Sinh tố sữa chuối và yến mạch
Nguồn gốc của công thức
Sinh tố sữa chuối yến mạch này là một món ăn bổ dưỡng và ngon miệng, kết hợp những lợi ích sức khỏe của chuối và yến mạch. Mặc dù khó xác định chính xác nguồn gốc của công thức này, nhưng nó là một phần của truyền thống làm sinh tố và ăn uống lành mạnh ngày càng phổ biến trong những thập kỷ gần đây.
Bạn cần những gì để nấu ăn?
Thành phần
-
Chuối
-
Sữa
-
Bột yến mạch
-
Quế
-
Em yêu
-
Đá
Dụng cụ nhà bếp
- Dao
- Bảng
- Máy xay sinh tố
Công thức từng bước
Bước 1:
Cắt quả chuối đã bóc vỏ thành từng miếng.
Bước 2:
Cho các miếng chuối vào máy xay sinh tố.
Bước 3:
Đổ sữa vào máy xay sinh tố.
Bước 4:
Xay nhuyễn hỗn hợp trong máy xay sinh tố cho đến khi mịn.
Bước 5:
Cho yến mạch vào máy xay sinh tố.
Bước 6:
Xay nhuyễn các nguyên liệu trong máy xay.
Bước 7:
Nếu muốn, bạn có thể cho thêm quế và mật ong vào máy xay.
Mẹo nấu ăn
Khi rót sinh tố, bạn có thể cho thêm một viên đá vào đáy; đá sẽ tan chảy từ từ, làm mát phần sinh tố bên trong và làm loãng lớp cặn đặc ở đáy.
Tốt nhất là nên làm lạnh các nguyên liệu trước. Cho chuối vào tủ đông trước sẽ giúp sinh tố đặc hơn và ngon hơn.
