Menemen - Trứng chiên kiểu Thổ Nhĩ Kỳ
Menemen - Trứng chiên kiểu Thổ Nhĩ Kỳ
Trang chủ Tất cả các công thức Menemen - Trứng chiên kiểu Thổ Nhĩ Kỳ

Menemen - Trứng chiên kiểu Thổ Nhĩ Kỳ

Hình ảnh món ăn: Menemen - Trứng chiên kiểu Thổ Nhĩ Kỳ
1 giờ 15 phút
89,0 kcal
Protein: 4,0 g
Chất béo: 6,0 g
Carbohydrate: 4,0 g

Nguồn gốc của công thức

Menemen là một món ăn truyền thống của Thổ Nhĩ Kỳ, chủ yếu được dùng vào bữa sáng. Người ta tin rằng món ăn này có nguồn gốc từ thị trấn Menemen thuộc tỉnh Izmir, được những người di cư mang đến khi họ định cư ở vùng Izmir khoảng một trăm năm trước.

Bạn cần những gì để nấu ăn?

Thành phần

  • Trứng
  • Dầu thực vật
  • Hành tây
  • Ớt ngọt
  • Cà chua
  • Muối
  • Đường
  • Tỏi
  • Hành lá
  • tiêu đen xay
  • Bạc hà

Dụng cụ nhà bếp

  • Dao
  • Bảng
  • Thìa
  • Chảo

Công thức từng bước

Bước 1:

Menemen - Trứng bác kiểu Thổ Nhĩ Kỳ - Bước 1 Cắt nhỏ hành tây và ớt chuông rồi xào trong 6 phút trên lửa vừa.

Bước 2:

Menemen - Trứng bác kiểu Thổ Nhĩ Kỳ - Bước 2 Thêm cà chua thái nhỏ, muối, đường và tiêu đen.

Bước 3:

Menemen - Trứng bác kiểu Thổ Nhĩ Kỳ - Bước 3 Cắt nhỏ hành lá, đập dập tỏi, cho vào chảo và đảo đều.

Bước 4:

Menemen - Trứng bác kiểu Thổ Nhĩ Kỳ - Bước 4 Nấu trong 10 phút với lửa nhỏ.

Bước 5:

Menemen - Trứng bác kiểu Thổ Nhĩ Kỳ - Bước 5 Dùng thìa, cẩn thận gạt phần nhân sang một bên ở 6 vị trí sao cho đáy chảo lộ ra.

Bước 6:

Menemen - Trứng bác kiểu Thổ Nhĩ Kỳ - Bước 6 Lần lượt đặt từng quả trứng vào các lỗ vừa tạo.

Bước 7:

Menemen - Trứng bác kiểu Thổ Nhĩ Kỳ - Bước 7 Đun nhỏ lửa trong 6 phút. Lòng đỏ trứng nên vẫn còn hơi lỏng, vì vậy hãy cẩn thận và nhấc chảo ra khỏi bếp ngay khi phần rìa của lòng đỏ bắt đầu đông lại.

Bước 8:

Menemen - Trứng bác kiểu Thổ Nhĩ Kỳ - Bước 8 Rắc hành lá thái nhỏ và bạc hà lên trên món ăn đã hoàn thành.

Mẹo nấu ăn

Menemen thường được ăn vào bữa sáng và dùng kèm với bánh mì chấm lòng đỏ trứng.

Gần cuối quá trình nấu, bạn có thể thêm một ít phô mai ngâm nước muối vào món ăn để tăng thêm hương vị. Một món ăn truyền thống bổ sung thêm phần no bụng cho món Menemen là những miếng thịt khô ướp, chẳng hạn như sujuk hoặc basturma.

Nếu bạn không thích lòng đỏ trứng chưa chín kỹ, bạn có thể đánh trứng với muối, tiêu và bất kỳ loại thảo mộc tươi nào rồi đổ vào chảo - trứng sẽ chín hoàn toàn.

Một món ăn tương tự của Israel làm từ trứng và rau củ là shakshuka, cũng bao gồm cà tím, ớt và lá oregano.

Bình luận về bài viết
Hãy để lại bình luận của bạn

Bạn có thể quan tâm đến những công thức nấu ăn này:

Công thức: Trứng chiên

Trứng chiên

7 phút.
140,0 kcal

Hãy làm món trứng chiên hoàn hảo với công thức của chúng tôi và bắt đầu buổi sáng của bạn với một bữa sáng ngon miệng và bổ dưỡng!

Công thức: Bữa sáng trứng bác chay

Bữa sáng chay với trứng bác

1 giờ 15 phút
172,0 kcal

Món trứng chiên thơm ngon và đẹp mắt này hoàn toàn không chứa bất kỳ sản phẩm động vật nào. Hãy tự thưởng cho mình hoặc làm người thân yêu bất ngờ với món ăn này!

Công thức: Bữa sáng kiểu Anh

Bữa sáng kiểu Anh

25 phút.
187,0 kcal

Một bữa sáng kiểu Anh thịnh soạn với thịt xông khói và trứng là cách hoàn hảo để bắt đầu một ngày mới. Đơn giản, nhanh chóng và thực sự ngon miệng!

Công thức: Trứng bác

Trứng bác

30 phút.
215,0 kcal

Món trứng tráng này rất mềm và xốp, hoàn hảo để làm thức ăn cho trẻ em, nhưng cũng là một bữa sáng tuyệt vời cho người lớn.

Công thức: Huevos Rotos (Trứng bác và khoai tây)

Huevos Rotos (Trứng bác với khoai tây)

1 giờ
146,0 kcal

Món trứng bác kiểu Tây Ban Nha này rất ngon miệng và đậm đà, với sự cân bằng hoàn hảo giữa protein, chất béo và carbohydrate.

Món tráng miệng

Súp

Salad