Bánh kếp bắp cải và rau củ với sốt phô mai
Bánh kếp bắp cải và rau củ với sốt phô mai
Trang chủ Tất cả các công thức Bánh kếp bắp cải và rau củ với sốt phô mai

Bánh kếp bắp cải và rau củ với sốt phô mai

Hình ảnh món ăn: Bánh kếp bắp cải và rau củ với sốt phô mai.
1 giờ 15 phút
224,0 kcal
Protein: 8,0 g
Chất béo: 16,0 g
Carbohydrate: 14,0 g

Nguồn gốc của công thức

Bánh kếp rau củ là một lựa chọn tuyệt vời cho những người không thích quá nhiều bột mì. Bên cạnh bánh kếp khoai tây quen thuộc, bánh kếp cũng rất ngon khi được làm từ các loại rau khác, chẳng hạn như bắp cải và bí ngòi. Bí ngòi non kết hợp với bắp cải luộc hoặc đã làm mềm và bột yến mạch tạo nên một bữa sáng tuyệt vời.

Bạn cần những gì để nấu ăn?

Thành phần

  • Bắp cải
  • Cà chua
  • Bí ngòi
  • Trứng
  • Kem chua/sữa chua
  • Bột mì
  • Bột nở
  • Bột yến mạch
  • Muối và tiêu
  • Dầu thực vật

Sốt phô mai

  • Phô mai
  • Kem
  • Tỏi
  • Muối
  • Tiêu trắng
  • nhục đậu khấu xay

Dụng cụ nhà bếp

  • Dao
  • Bảng
  • Bát
  • Đánh bằng máy đánh trứng
  • Chảo
  • xương bả vai
  • Dụng cụ bào
  • Rây
  • Bát đựng nước sốt

Công thức từng bước

Bước 1:

Bánh kếp bắp cải và rau củ với sốt phô mai - Bước 1 Cắt nhỏ bắp cải và cho vào tô trộn salad, sau đó đổ nước sôi vào và luộc trong 5 phút.

Bước 2:

Bánh kếp bắp cải và rau củ với sốt phô mai - Bước 2 Cắt cà chua thành từng miếng nhỏ và cho vào bát salad sạch.

Bước 3:

Bánh kếp bắp cải và rau củ với sốt phô mai - Bước 3 Nạo bí ngòi bằng dụng cụ nạo thô. Cho vào cùng với cà chua.

Bước 4:

Bánh kếp bắp cải và rau củ với sốt phô mai - Bước 4 Vớt bắp cải ra bằng rây và cho vào cùng với các loại rau khác.

Bước 5:

Bánh kếp bắp cải và rau củ với sốt phô mai - Bước 5 Đập trứng vào một cái bát sạch.

Bước 6:

Bánh kếp bắp cải và rau củ với sốt phô mai - Bước 6 Thêm sữa chua hoặc kem chua vào trứng. Đánh nhẹ.

Bước 7:

Bánh kếp bắp cải và rau củ với sốt phô mai - Bước 7 Thêm bột mì và bột nở, trộn đều bằng phới lồng.

Bước 8:

Bánh kếp bắp cải và rau củ với sốt phô mai - Bước 8 Đổ hỗn hợp bột lên trên rau củ, thêm muối và tiêu.

Bước 9:

Bánh kếp bắp cải và rau củ với sốt phô mai - Bước 9 Thoa một lớp dầu thực vật lên chảo.

Bước 10:

Bánh kếp bắp cải và rau củ với sốt phô mai - Bước 10 Trộn rau củ vào bột.

Bước 11:

Bánh kếp bắp cải và rau củ với sốt phô mai - Bước 11 Múc một thìa hỗn hợp vào chảo, tạo thành hình bánh tròn, đậy nắp lại và chiên một mặt trong 3 phút.

Bước 12:

Bánh kếp bắp cải và rau củ với sốt phô mai - Bước 12 Nạo nhỏ pho mát vào chảo sạch, đun trên lửa lớn.

Bước 13:

Bánh kếp bắp cải và rau củ với sốt phô mai - Bước 13 Lật bánh lại và chiên mặt còn lại thêm 3 phút nữa.

Bước 14:

Bánh kếp bắp cải và rau củ với sốt phô mai - Bước 14 Chiên những chiếc bánh còn lại theo cách tương tự.

Bước 15:

Bánh kếp bắp cải và rau củ với sốt phô mai - Bước 15 Đổ kem vào chảo có phô mai.

Bước 16:

Bánh kếp bắp cải và rau củ với sốt phô mai - Bước 16 Nêm gia vị cho phô mai và kem với muối và tiêu, thêm nhục đậu khấu và tỏi băm. Khuấy đều, đun sôi và nấu, khuấy liên tục, trong 3 phút.

Bước 17:

Bánh kếp bắp cải và rau củ với sốt phô mai - Bước 17 Khi ăn, rưới nước sốt lên bánh.

Mẹo nấu ăn

Nếu bắp cải đã cũ, tốt hơn hết là nên luộc thay vì đổ nước sôi lên.

Cắt bỏ cuống bí ngòi, nhưng không cần gọt vỏ.

Tốt hơn hết là nên chiên bánh và chuẩn bị nước chấm cùng lúc.

Bình luận về bài viết
Hãy để lại bình luận của bạn

Bạn có thể quan tâm đến những công thức nấu ăn này:

Công thức: Bắp cải xào trứng kiểu Trung Quốc

Bắp cải xào kiểu Trung Quốc với trứng

45 phút.
82,0 kcal

Trứng gà, với nhiều cách chế biến khác nhau, là một phần quan trọng của ẩm thực Trung Quốc, và món bắp cải xào trứng có lẽ là món ăn châu Á ít lạ lẫm nhất. Trứng cũng được thêm vào bắp cải hầm và xào ở nước ta, đặc biệt là khi dùng làm nhân bánh, nhưng trong món này, chúng ta không nói đến những miếng trứng luộc thông thường; trứng và bắp cải được kết hợp một cách tự nhiên hơn, tạo nên hương vị hài hòa, và các loại nước chấm phương Đông càng làm tăng thêm hương vị tinh tế đó.

Công thức: Súp lơ nướng với đậu gà

Súp lơ nướng với đậu gà

1 giờ 30 phút
156,0 kcal

Hãy thử món súp lơ non nướng trong bột đậu gà, phủ thêm đậu gà và phô mai không sữa.

Công thức: Bắp cải Thổ Nhĩ Kỳ

Cải bắp Thổ Nhĩ Kỳ

45 phút.
62,0 kcal

Tên món ăn không hề bị viết sai chính tả — đó là tên gọi của nó ở Thổ Nhĩ Kỳ, mượn từ "kapusta" từ tiếng Nga trong thời kỳ chiến tranh Nga-Thổ Nhĩ Kỳ. Về cơ bản, nó là một biến thể của "bắp cải cuốn lười biếng", hay món hầm rau củ với thịt băm. Món ăn này rất nhanh chế biến, mọng nước, thơm nồng và cay nhẹ, mang chút hương vị phương Đông.

Công thức: Bắp cải xào kiểu Jamaica

Bắp cải chiên kiểu Jamaica

1 giờ 30 phút
66,0 kcal

Ngay cả bắp cải cũng có thể trở thành một món ăn độc đáo! Hãy thử món bắp cải cay kiểu Jamaica với rau củ và gia vị này nhé.

Công thức: Súp lơ chiên bột

Súp lơ chiên giòn

1 giờ 15 phút
96,0 kcal

Hãy thử món súp lơ chiên giòn này để có một bữa ăn ngon miệng và hấp dẫn cho cả gia đình. Dễ làm và dễ thưởng thức!

Công thức: Bánh xèo bắp cải Okonomiyaki

Bánh kếp bắp cải Okonomiyaki

30 phút.
141,0 kcal

Thay vì bánh kếp hoặc trứng bác, hãy tự làm cho mình món bánh kếp bắp cải với trứng và thịt xông khói độc đáo, bổ dưỡng và ngon miệng này cho bữa sáng.

Món tráng miệng

Súp

Salad