Trứng tráng Denver
Trứng tráng Denver

Trứng tráng Denver

Hình ảnh món ăn: Trứng tráng Denver
40 phút.
202,0 kcal
Protein: 13,0 g
Chất béo: 16,0 g
Carbohydrate: 2,0 g

Nguồn gốc của công thức

Món trứng tráng kiểu Mỹ thịnh soạn này có tên gọi gắn liền với thành phố Denver, Colorado, và theo truyền thuyết, nó có từ thời miền Viễn Tây hoang dã. Đôi khi món trứng tráng này được gọi đơn giản là "trứng tráng kiểu miền Tây". Món trứng tráng đầy đặn với giăm bông, phô mai và rau củ này có thể đủ cho cả một nhóm cao bồi hoặc thợ mỏ vàng ăn no.

Bạn cần những gì để nấu ăn?

Thành phần

  • Trứng
  • Kem
  • Giăm bông
  • Phô mai Parmesan
  • Ớt ngọt
  • Hành tây
  • Muối
  • tiêu đen xay

Dụng cụ nhà bếp

  • Dao
  • Bảng
  • Cái bát
  • xương bả vai
  • Khay nướng

Công thức từng bước

Bước 1:

Trứng ốp la Denver - Bước 1 Đập trứng vào bát, thêm muối và tiêu, thêm sữa rồi đánh đều.

Bước 2:

Trứng ốp la Denver - Bước 2 Cắt nhỏ hành tây và cho vào bát.

Bước 3:

Trứng ốp la Denver - Bước 3 Cắt nhỏ ớt chuông và giăm bông, bào phô mai bằng dụng cụ bào thô rồi cho vào bát.

Bước 4:

Trứng ốp la Denver - Bước 4 Phết bơ vào khuôn nướng rồi đổ hỗn hợp trứng tráng vào đó.

Bước 5:

Trứng ốp la Denver - Bước 5 Nướng trong 20 phút ở nhiệt độ 200 độ.

Bước 6:

Trứng ốp la Denver - Bước 6 Khi dùng, rắc thêm rau mùi tây lên trên.

Mẹo nấu ăn

Cắt nhỏ các nguyên liệu thành những miếng có kích thước gần bằng nhau để chúng được phân bố đều trong hỗn hợp trứng và sữa.

Để làm món trứng tráng, chảo vuông 22x22 cm là tốt nhất.

Dùng trứng tráng khi còn nóng.

Bình luận về bài viết
Hãy để lại bình luận của bạn

Bạn có thể quan tâm đến những công thức nấu ăn này:

Công thức: Trứng tráng kiểu Tây Ban Nha với khoai tây

Trứng tráng kiểu Tây Ban Nha với khoai tây

1 giờ
131,0 kcal

Nếu ở nhà bạn chỉ có trứng và khoai tây, không sao cả! Hãy làm món trứng chiên ngon miệng và bổ dưỡng này theo công thức cổ truyền của Tây Ban Nha.

Công thức: Trứng tráng kiểu Ấn Độ

Trứng tráng kiểu Ấn Độ

1 giờ
144,0 kcal

Bằng cách chuẩn bị món trứng tráng thơm ngon này, bạn có thể dễ dàng và đơn giản đắm mình vào không khí kỳ lạ của đất nước Ấn Độ xa xôi.

Công thức: Trứng tráng đậu phụ

Trứng tráng đậu phụ

1 giờ 15 phút
151,0 kcal

Nếu bạn không ăn trứng, đừng bỏ qua món trứng tráng cho bữa sáng! Hãy thay thế bằng đậu phụ để có một bữa sáng ngon miệng và tràn đầy năng lượng!

Công thức: Trứng ốp la "luộc" với phô mai và hành tây

Trứng tráng "luộc" với phô mai và hành tây

1 giờ
180,0 kcal

Nếu bạn không có thời gian nấu ăn vào buổi sáng, hãy tự làm cho mình món trứng tráng nhanh thơm ngon này cho bữa sáng - mềm mại và tốt cho sức khỏe.

Công thức: Trứng tráng với nấm

Trứng tráng với nấm

30 phút.
202,0 kcal

Công thức làm món trứng tráng nấm độc đáo đã sẵn sàng cho bữa ăn của bạn. Hãy thử, bạn sẽ thích!

Công thức: Trứng tráng với bắp cải và xúc xích

Trứng tráng với bắp cải và xúc xích

40 phút.
190,0 kcal

Xúc xích và bắp cải đều ngon, nhưng sao không làm cho chúng ngon hơn nữa? Hãy thử món trứng tráng mềm với bắp cải, xúc xích và rau xanh!

Công thức: Trứng ốp la nướng lò

Trứng tráng nướng trong lò

157,0 kcal

Hãy tự tay chuẩn bị món trứng tráng mềm mại, gợi nhớ ký ức tuổi thơ cho bản thân hoặc các con bằng lò nướng – y hệt như hồi còn học mẫu giáo!

Công thức: Trứng tráng bí ngô và thảo mộc

Trứng tráng với bí ngô và thảo mộc

1 giờ
81,0 kcal

Trứng ốp la là một lựa chọn bữa sáng nhanh chóng, mềm mại và no bụng. Nó cũng cho phép bạn thử nghiệm với nhiều loại nhân và gia vị khác nhau. Bí ngô giàu vitamin là một nguyên liệu bổ sung tuyệt vời, thơm ngon và giàu dinh dưỡng cho trứng, một nguồn cung cấp protein, chất béo và vitamin nổi tiếng.

Món tráng miệng

Súp

Salad