Trứng tráng kiểu Ấn Độ
Trứng tráng kiểu Ấn Độ
Trang chủ Tất cả các công thức Trứng tráng kiểu Ấn Độ

Trứng tráng kiểu Ấn Độ

Hình ảnh món ăn: Trứng tráng kiểu Ấn Độ
1 giờ
144,0 kcal
Protein: 9,0 g
Chất béo: 11,0 g
Carbohydrate: 3,0 g

Nguồn gốc của công thức

Nếu bạn đang tìm kiếm một bữa sáng nhanh gọn nhưng độc đáo, thì công thức món ăn Ấn Độ này dành cho bạn! Hành tây, ớt ngọt và ớt cay, cùng cà chua, trộn với trứng, chiên giòn và rắc phô mai bào lên trên, không chỉ tạo nên hương vị thơm ngon mà còn mang đến màu sắc rực rỡ.

Bạn cần những gì để nấu ăn?

Thành phần

  • Trứng
  • Hành tây đỏ
  • Ớt
  • Một quả cà chua cỡ trung bình
  • Ớt ngọt
  • Phô mai cứng
  • Muối
  • Hỗn hợp thảo dược

Dụng cụ nhà bếp

  • Dao
  • Bảng
  • Chảo
  • xương bả vai
  • Dụng cụ bào

Công thức từng bước

Bước 1:

Trứng ốp la kiểu Ấn Độ - Bước 1 Cắt nhỏ hành tây đỏ.

Bước 2:

Trứng ốp la kiểu Ấn Độ - Bước 2 Loại bỏ lõi và hạt cà chua rồi thái nhỏ.

Bước 3:

Trứng ốp la kiểu Ấn Độ - Bước 3 Cắt nhỏ ớt chuông.

Bước 4:

Trứng ốp la kiểu Ấn Độ - Bước 4 Dùng dụng cụ bào mịn để bào phô mai.

Bước 5:

Trứng ốp la kiểu Ấn Độ - Bước 5 Đập trứng vào tô và đánh đều bằng phới lồng.

Bước 6:

Trứng ốp la kiểu Ấn Độ - Bước 6 Thêm rau củ, ớt băm nhỏ, muối vào trứng và trộn đều.

Bước 7:

Trứng ốp la kiểu Ấn Độ - Bước 7 Đun chảy bơ trong chảo rồi cho hỗn hợp đã chuẩn bị vào.

Bước 8:

Trứng ốp la kiểu Ấn Độ - Bước 8 Chiên mỗi mặt trong 2-3 phút trên lửa nhỏ.

Bước 9:

Trứng ốp la kiểu Ấn Độ - Bước 9 Rắc phô mai bào và hỗn hợp thảo mộc lên trứng, gập đôi lại và nấu thêm 2-3 phút trên lửa nhỏ.

Mẹo nấu ăn

Rau củ nên được cắt thành những miếng nhỏ có kích thước xấp xỉ nhau.

Sử dụng hỗn hợp kinh giới, thì là, hương thảo và cỏ xạ hương làm gia vị.

Ở bước cuối cùng, cũng chiên trứng cho đến khi chín vàng đều cả hai mặt.

Bình luận về bài viết
Không đời nào, tôi tự đến.

Trứng tráng không dùng sữa - trứng bác!

Hãy để lại bình luận của bạn

Bạn có thể quan tâm đến những công thức nấu ăn này:

Công thức: Hỗn hợp

Hỗn hợp

1 giờ
130,0 kcal

Món trứng chiên rau củ tươi sáng, thơm ngon này sẽ đưa bạn đến với không khí của nước Bulgaria đầy nắng.

Công thức: Trứng tráng với nấm

Trứng tráng với nấm

30 phút.
202,0 kcal

Công thức làm món trứng tráng nấm độc đáo đã sẵn sàng cho bữa ăn của bạn. Hãy thử, bạn sẽ thích!

Công thức: Trứng tráng đậu phụ

Trứng tráng đậu phụ

1 giờ 15 phút
151,0 kcal

Nếu bạn không ăn trứng, đừng bỏ qua món trứng tráng cho bữa sáng! Hãy thay thế bằng đậu phụ để có một bữa sáng ngon miệng và tràn đầy năng lượng!

Công thức: Bánh Scrob kiểu Moldova với phô mai Feta

Bánh Scrob Moldova với phô mai Feta

1 giờ
172,0 kcal

Hãy thử làm món skorob kiểu Moldova với phô mai feta – một món ăn mềm mại và thơm ngon sẽ mang đến cho bạn hương vị ấm cúng của quê nhà!

Công thức: Trứng ốp la "luộc" với phô mai và hành tây

Trứng tráng "luộc" với phô mai và hành tây

1 giờ
180,0 kcal

Nếu bạn không có thời gian nấu ăn vào buổi sáng, hãy tự làm cho mình món trứng tráng nhanh thơm ngon này cho bữa sáng - mềm mại và tốt cho sức khỏe.

Công thức: Trứng ốp la nướng lò

Trứng tráng nướng trong lò

157,0 kcal

Hãy tự tay chuẩn bị món trứng tráng mềm mại, gợi nhớ ký ức tuổi thơ cho bản thân hoặc các con bằng lò nướng – y hệt như hồi còn học mẫu giáo!

Công thức: Trứng tráng kiểu Tây Ban Nha với khoai tây

Trứng tráng kiểu Tây Ban Nha với khoai tây

1 giờ
131,0 kcal

Nếu ở nhà bạn chỉ có trứng và khoai tây, không sao cả! Hãy làm món trứng chiên ngon miệng và bổ dưỡng này theo công thức cổ truyền của Tây Ban Nha.

Công thức: Trứng tráng Panchkhan

Trứng tráng Panchkhan

30 phút
180,0 kcal

Hãy thử món chả giò Panchang với rau củ, mềm xốp, no bụng và thơm ngon này - một bữa sáng tuyệt vời cho cả gia đình.

Món tráng miệng

Súp

Salad