Trứng tráng Panchkhan
Trứng tráng Panchkhan

Trứng tráng Panchkhan

Hình ảnh món ăn: Trứng tráng Panchan
30 phút
180,0 kcal
Protein: 10,0 g
Chất béo: 14,0 g
Carbohydrate: 3,0 g

Nguồn gốc của công thức

Trứng tráng Panchan là món khai vị truyền thống của Hàn Quốc, có nguồn gốc từ các bữa ăn gia đình. Sự đơn giản và tính đa dụng đã khiến món ăn này trở thành món không thể thiếu trong các bữa tiệc của người Hàn Quốc.

Bạn cần những gì để nấu ăn?

Thành phần

  • Trứng
  • Muối
  • Đường
  • Hành lá
  • Củ hành
  • Cà rốt
  • Dầu thực vật

Dụng cụ nhà bếp

  • Dao
  • Bảng
  • Cái bát
  • Đánh bằng máy đánh trứng
  • Chảo
  • xương bả vai

Công thức từng bước

Bước 1:

Trứng tráng Panchan - Bước 1 Đập 10 quả trứng vào một tô lớn. Thêm 2 muỗng cà phê muối và 2 muỗng cà phê đường rồi đánh đều.

Bước 2:

Trứng tráng Panchan - Bước 2 Cắt thật nhỏ hành lá, nửa củ hành tây và cà rốt.

Bước 3:

Trứng tráng Panchan - Bước 3 Cho rau vào trứng, đánh đều.

Bước 4:

Trứng tráng Panchan - Bước 4 Phết một lớp dầu ăn lên chảo đã được làm nóng trước, sau đó đổ một ít hỗn hợp trứng vào, chiên sơ rồi bắt đầu cuộn lại thành hình trụ, chừa một phần nhỏ "đuôi" ra ngoài.

Bước 5:

Trứng tráng Panchan - Bước 5 Di chuyển phần trứng đã gấp lại ra mép chảo và đổ thêm hỗn hợp trứng vào, đảm bảo phủ kín phần mép còn lại của trứng đã gấp. Khi hai nửa đã dính lại với nhau, tiếp tục gấp lại, từ từ thêm hỗn hợp trứng.

Bước 6:

Trứng tráng Panchan - Bước 6 Tiếp tục cho đến khi hết hỗn hợp, thêm dầu thực vật từ phía mép gấp của trứng ốp la nếu cần.

Bước 7:

Trứng tráng Panchan - Bước 7 Hãy đảm bảo rằng chả giò được chiên vàng đều các mặt.

Bước 8:

Trứng tráng Panchan - Bước 8 Cắt trứng tráng thành từng miếng như cuộn và dùng.

Mẹo nấu ăn

Không nhất thiết phải sử dụng chính xác những loại rau này, nhưng sẽ tốt hơn nếu chúng có màu sắc bắt mắt, như thường thấy trong ẩm thực Hàn Quốc.

Tốt nhất nên dùng hai cái xẻng để gập trứng tráng. Đừng vội vàng.

Bình luận về bài viết
Hãy để lại bình luận của bạn

Bạn có thể quan tâm đến những công thức nấu ăn này:

Công thức: Bánh Scrob kiểu Moldova với phô mai Feta

Bánh Scrob Moldova với phô mai Feta

1 giờ
172,0 kcal

Hãy thử làm món skorob kiểu Moldova với phô mai feta – một món ăn mềm mại và thơm ngon sẽ mang đến cho bạn hương vị ấm cúng của quê nhà!

Công thức: Trứng tráng Denver

Trứng tráng Denver

40 phút.
202,0 kcal

Hãy cảm nhận như đang ở miền Viễn Tây hoang dã – chuẩn bị một món trứng tráng thịnh soạn và ngon miệng sẽ giúp bạn tràn đầy năng lượng trong nhiều giờ.

Công thức: Trứng tráng với bắp cải và xúc xích

Trứng tráng với bắp cải và xúc xích

40 phút.
190,0 kcal

Xúc xích và bắp cải đều ngon, nhưng sao không làm cho chúng ngon hơn nữa? Hãy thử món trứng tráng mềm với bắp cải, xúc xích và rau xanh!

Công thức: Trứng tráng với nấm

Trứng tráng với nấm

30 phút.
202,0 kcal

Công thức làm món trứng tráng nấm độc đáo đã sẵn sàng cho bữa ăn của bạn. Hãy thử, bạn sẽ thích!

Công thức: Trứng ốp la nướng lò

Trứng tráng nướng trong lò

157,0 kcal

Hãy tự tay chuẩn bị món trứng tráng mềm mại, gợi nhớ ký ức tuổi thơ cho bản thân hoặc các con bằng lò nướng – y hệt như hồi còn học mẫu giáo!

Công thức: Trứng tráng kiểu Ấn Độ

Trứng tráng kiểu Ấn Độ

1 giờ
144,0 kcal

Bằng cách chuẩn bị món trứng tráng thơm ngon này, bạn có thể dễ dàng và đơn giản đắm mình vào không khí kỳ lạ của đất nước Ấn Độ xa xôi.

Công thức: Trứng ốp la "luộc" với phô mai và hành tây

Trứng tráng "luộc" với phô mai và hành tây

1 giờ
180,0 kcal

Nếu bạn không có thời gian nấu ăn vào buổi sáng, hãy tự làm cho mình món trứng tráng nhanh thơm ngon này cho bữa sáng - mềm mại và tốt cho sức khỏe.

Công thức: Trứng tráng với phô mai và cà chua

Trứng tráng với phô mai và cà chua

25 phút.
117,0 kcal

Hãy làm món trứng tráng đơn giản này với cà chua và hành lá chiên thay vì trứng chiên thông thường!

Món tráng miệng

Súp

Salad