Cháo hạnh nhân
Cháo hạnh nhân

Cháo hạnh nhân

Hình ảnh món ăn: Cháo hạnh nhân
40 phút.
269,0 kcal
Protein: 6,0 g
Chất béo: 26,0 g
Carbohydrate: 4,0 g

Bạn cần những gì để nấu ăn?

Thành phần

  • Kem 33%
  • Nước
  • Trứng
  • Bột hạnh nhân
  • Muối
  • Chất tạo ngọt

Dụng cụ nhà bếp

  • Chậu
  • Đánh bằng máy đánh trứng

Cháo bột hạnh nhân thơm ngon và bổ dưỡng này là một sự thay thế tuyệt vời cho bột semolina đối với những người tránh gluten hoặc thực phẩm nhiều tinh bột. Nó giàu protein và chất béo, rất lý tưởng cho chế độ ăn keto phổ biến.

Công thức từng bước

Bước 1:

Cháo hạnh nhân - Bước 1 Đổ kem tươi vào nồi.

Bước 2:

Cháo hạnh nhân - Bước 2 Thêm nước, trứng, bột hạnh nhân, muối và chất tạo ngọt. Khuấy đều.

Bước 3:

Cháo hạnh nhân - Bước 3 Đun nhỏ lửa, khuấy đều cho đến khi hỗn hợp sệt lại.

Bước 4:

Cháo hạnh nhân - Bước 4 Thêm bơ và dùng.

Mẹo nấu ăn

Nấu cháo cho đến khi chín, khoảng 4 phút; ngay khi cháo đặc lại thì tắt bếp.

Khuấy cháo liên tục trong khi nấu để tránh bị cháy và vón cục.

Bình luận về bài viết
Hãy để lại bình luận của bạn

Bạn có thể quan tâm đến những công thức nấu ăn này:

Công thức: Yến mạch nướng giàu protein

Yến mạch nướng với protein

40 phút.
160,0 kcal

Hãy thử bữa sáng đích thực dành cho nhà vô địch – yến mạch nướng với bột protein, vừa ngon miệng lại vừa tốt cho sức khỏe!

Công thức: Đậu lăng và Quinoa Khichdi

Khichdi đậu lăng và quinoa

1 giờ 15 phút
70,0 kcal

Món ăn thịnh soạn, cay nồng này sẽ cung cấp cho bạn năng lượng và làm hài lòng vị giác với hương vị sống động, độc đáo.

Công thức: Cháo yến mạch với sữa

Cháo yến mạch với sữa

1 giờ
129,0 kcal

Cháo yến mạch với sữa là một bữa sáng đơn giản, ngon miệng, bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe dành cho cả trẻ em và người lớn.

Công thức: Cháo lúa mạch với rau củ

Cháo lúa mạch với rau củ

1 giờ 30 phút
115,0 kcal

Hãy chuẩn bị một món ăn chay bổ dưỡng và no bụng cho bữa sáng hoặc bữa trưa – cháo lúa mạch ngọc trai với cà rốt, hành tây và tỏi.

Công thức: Cháo ngô với phô mai

Cháo ngô với phô mai

1 giờ
202,0 kcal

Hãy làm món cháo bột ngô thơm ngon và bổ dưỡng với phô mai Parmesan – giống như cách người Ý vẫn làm.

Công thức: Cháo kiều mạch với bắp cải và hành tây

Cháo kiều mạch với bắp cải và hành tây

1 giờ
131,0 kcal

Vào bữa trưa hoặc bữa tối, hãy chuẩn bị một món ăn kết hợp độc đáo giữa hai món ăn rất phổ biến, ngon miệng và bổ dưỡng – cháo kiều mạch và bắp cải hầm.

Công thức: Cháo kê với sữa

Cháo kê với sữa

1 giờ
50,0 kcal

Hãy chuẩn bị một món cháo kê đơn giản nhưng ngon miệng, bổ dưỡng và no bụng với sữa cho bữa sáng của bạn và các con.

Công thức: Cháo kiều mạch với nấm

Công thức món "Cháo kiều mạch với nấm"

40 phút.
95,0 kcal

Hãy chuẩn bị một món ăn chay ngon miệng và bổ dưỡng cho bữa trưa hoặc bữa tối – cháo kiều mạch với nấm.

Món tráng miệng

Súp

Salad