Trứng tráng với phô mai và cà chua
Trứng tráng với phô mai và cà chua
Trang chủ Tất cả các công thức Trứng tráng với phô mai và cà chua

Trứng tráng với phô mai và cà chua

Hình ảnh món ăn: Trứng tráng với phô mai và cà chua
25 phút.
117,0 kcal
Protein: 10,0 g
Chất béo: 8,0 g
Carbohydrate: 3,0 g

Bạn cần những gì để nấu ăn?

Thành phần

  • Cà chua
  • Trứng
  • Hành lá
  • Phô mai Mozzarella
  • Muối
  • Hạt tiêu
  • Rau oregano

Dụng cụ nhà bếp

  • Dao
  • Bảng
  • Cái bát
  • Nắp
  • Chảo
  • xương bả vai
  • Dụng cụ bào

Món trứng tráng cà chua và hành lá này dễ làm đến nỗi ngay cả người mới vào bếp cũng có thể thực hiện được, nhưng nó thực sự ngon miệng và không chỉ giúp bạn no bụng mà còn làm bạn phấn chấn tinh thần, mang đến cho bạn sự tươi mát và màu sắc rực rỡ của mùa hè.

Công thức từng bước

Bước 1:

Cắt cà chua thành từng lát dày 1 cm.

Bước 2:

Cắt hành lá thành từng khoanh.

Bước 3:

Đập 4 quả trứng vào bát và khuấy đều bằng đũa hoặc nĩa.

Bước 4:

Thêm hành lá, thêm 2/3 muỗng cà phê muối, nêm thêm tiêu và đảo đều.

Bước 5:

Làm nóng chảo trên lửa nhỏ, đổ một ít dầu thực vật vào và cho một miếng bơ vào cho tan chảy.

Bước 6:

Thêm cà chua vào và chiên trên lửa vừa nhỏ, nêm một chút muối và rắc lá oregano lên cả hai mặt.

Bước 7:

Giảm lửa xuống mức thấp và đổ một nửa hỗn hợp trứng vào.

Bước 8:

Rắc phô mai mozzarella bào lên trên trứng tráng và đổ phần hỗn hợp trứng còn lại vào, đảm bảo phô mai được ngập hoàn toàn trong trứng.

Bước 9:

Đậy nắp và nấu trên lửa nhỏ trong 10-15 phút.

Bước 10:

Dùng spatula lách quanh mép, tách trứng ra khỏi thành chảo, rồi úp ngược trứng đã chín ra đĩa.

Bước 11:

Rắc thêm rau thơm lên trên trứng tráng và dùng.

Mẹo nấu ăn

Hãy sử dụng chảo chống dính để tránh cho quá nhiều dầu.

Hãy cẩn thận đừng nấu cà chua quá chín; chúng chỉ nên hơi chuyển sang màu nâu chứ không được sẫm màu.

Sau khi đổ trứng và hành tây vào chảo, dùng đũa dàn đều hành tây.

Nếu bề mặt trứng tráng không đều, hãy dùng spatula ấn nhẹ lên.

Bình luận về bài viết
Hãy để lại bình luận của bạn

Bạn có thể quan tâm đến những công thức nấu ăn này:

Công thức: Bánh Scrob kiểu Moldova với phô mai Feta

Bánh Scrob Moldova với phô mai Feta

1 giờ
172,0 kcal

Hãy thử làm món skorob kiểu Moldova với phô mai feta – một món ăn mềm mại và thơm ngon sẽ mang đến cho bạn hương vị ấm cúng của quê nhà!

Công thức: Trứng tráng Panchkhan

Trứng tráng Panchkhan

30 phút
180,0 kcal

Hãy thử món chả giò Panchang với rau củ, mềm xốp, no bụng và thơm ngon này - một bữa sáng tuyệt vời cho cả gia đình.

Công thức: Trứng tráng kiểu Tây Ban Nha với khoai tây

Trứng tráng kiểu Tây Ban Nha với khoai tây

1 giờ
131,0 kcal

Nếu ở nhà bạn chỉ có trứng và khoai tây, không sao cả! Hãy làm món trứng chiên ngon miệng và bổ dưỡng này theo công thức cổ truyền của Tây Ban Nha.

Công thức: Trứng tráng kiểu Ba Tư ăn kèm bánh mì phô mai

Trứng tráng kiểu Ba Tư ăn kèm bánh mì dẹt phô mai

1 giờ 30 phút
232,0 kcal

Hãy thử món trứng tráng thơm ngon với rau củ và dầu ô liu, ăn kèm với bánh mì dẹt phô mai tự làm.

Công thức: Trứng tráng bí ngô và thảo mộc

Trứng tráng với bí ngô và thảo mộc

1 giờ
81,0 kcal

Trứng ốp la là một lựa chọn bữa sáng nhanh chóng, mềm mại và no bụng. Nó cũng cho phép bạn thử nghiệm với nhiều loại nhân và gia vị khác nhau. Bí ngô giàu vitamin là một nguyên liệu bổ sung tuyệt vời, thơm ngon và giàu dinh dưỡng cho trứng, một nguồn cung cấp protein, chất béo và vitamin nổi tiếng.

Công thức: Hỗn hợp

Hỗn hợp

1 giờ
130,0 kcal

Món trứng chiên rau củ tươi sáng, thơm ngon này sẽ đưa bạn đến với không khí của nước Bulgaria đầy nắng.

Công thức: Trứng tráng kiểu Ấn Độ

Trứng tráng kiểu Ấn Độ

1 giờ
144,0 kcal

Bằng cách chuẩn bị món trứng tráng thơm ngon này, bạn có thể dễ dàng và đơn giản đắm mình vào không khí kỳ lạ của đất nước Ấn Độ xa xôi.

Công thức: Trứng ốp la "luộc" với phô mai và hành tây

Trứng tráng "luộc" với phô mai và hành tây

1 giờ
180,0 kcal

Nếu bạn không có thời gian nấu ăn vào buổi sáng, hãy tự làm cho mình món trứng tráng nhanh thơm ngon này cho bữa sáng - mềm mại và tốt cho sức khỏe.

Món tráng miệng

Súp

Salad