Thịt ức gà cắt nhỏ
Thịt ức gà cắt nhỏ

Thịt ức gà cắt nhỏ

Hình ảnh món ăn: Thịt ức gà cắt miếng.
50 phút.
135,0 kcal
Protein: 16,0 g
Chất béo: 4,0 g
Carbohydrate: 8,0 g

Bạn cần những gì để nấu ăn?

Thành phần

  • Phi lê gà
  • Phô mai
  • Trứng
  • Củ hành
  • Tỏi
  • Tinh bột
  • Kefir
  • Muối
  • Gia vị gà
  • Hạt tiêu
  • Dầu thực vật

Dụng cụ nhà bếp

  • Dao
  • Bảng
  • Cái bát
  • Nắp
  • Chảo
  • xương bả vai
  • Phim ảnh

Hãy làm món cốt lết ức gà thái nhỏ – nhanh chóng và dễ dàng, và thành phẩm sẽ mềm, ngon và tốt cho sức khỏe. Ức gà là loại thịt dễ tiêu hóa, ngay cả khi thái thành miếng, rất phù hợp cho cả gia đình.

Công thức từng bước

Bước 1:

Cắt thịt gà phi lê thành từng miếng nhỏ.

Bước 2:

Cắt pho mát cứng thành những khối nhỏ.

Bước 3:

Cắt nhỏ hành tây.

Bước 4:

Cho các nguyên liệu vào bát, thêm tỏi băm, tiêu, gia vị gà, trứng và muối.

Bước 5:

Đổ kefir vào và trộn đều.

Bước 6:

Thêm tinh bột và trộn lại.

Bước 7:

Bọc thịt băm bằng màng bọc thực phẩm và để yên trong 10-15 phút.

Bước 8:

Đun nóng dầu thực vật trong chảo, cho thịt băm vào và vo thành từng miếng.

Bước 9:

Chiên cho đến khi vàng nâu cả hai mặt trên lửa vừa, đậy nắp lại.

Mẹo nấu ăn

Cắt miếng thịt càng nhỏ thì khả năng các miếng thịt không bị vỡ vụn và trông đẹp mắt càng cao.

Đặt những miếng thịt đã chín lên giấy thấm dầu để loại bỏ phần mỡ thừa.

Bình luận về bài viết
Hãy để lại bình luận của bạn

Bạn có thể quan tâm đến những công thức nấu ăn này:

Công thức: Chả Teokgalbi

Chả Teokgalbi

30 phút
219,0 kcal

Chuẩn bị món cốt lết kiểu Hàn Quốc thơm ngon với lớp sốt mật ong, trông rất hấp dẫn và hương vị cũng tuyệt vời.

Công thức: Thịt gà cốt lết

Thịt gà phi lê

1 giờ
145,0 kcal

Thịt gà phi lê mềm với hành tây và tỏi – hoàn hảo cho người ăn kiêng! Chúng chín nhanh và không quá nhiều mỡ. Hãy thử ăn kèm với kiều mạch và rau củ nhé!

Công thức: Chả cà rốt và cơm

Chả cà rốt và cơm

40 phút.
202,0 kcal

Hãy làm món chả cà rốt và cơm mềm, ngon và bổ dưỡng này cho bữa sáng hoặc bữa tối của các bé.

Công thức: Chả đậu lăng

Chả đậu lăng

1 giờ
234,0 kcal

Hãy làm món chả đậu lăng chay siêu tốt cho sức khỏe này. Ngay cả khi gia đình bạn không ăn chay trường, họ cũng sẽ thích món này!

Công thức: Chả cua viên

Chả cua viên

40 phút.
260,0 kcal

Hãy thử làm món chả cua viên độc đáo nhưng rất ngon, đây có thể là món khai vị tuyệt vời.

Công thức: Thịt ức gà phi lê chiên trong chảo

Miếng ức gà chiên trong chảo

55 phút.
146,0 kcal

Hãy chuẩn bị món cốt lết ức gà kiểu cổ điển cho cả gia đình – rất mềm, ngon và tốt cho sức khỏe.

Công thức: Cá ngừ đóng hộp phi lê với sốt kem chua

Cá ngừ phi lê đóng hộp với sốt kem chua

153,0 kcal

Một cách độc đáo và ngon miệng để sử dụng cá ngừ đóng hộp. Bạn sẽ phải liếm cả ngón tay đấy!

Công thức: Chả gan

Gan cốt lết

50 phút.
270,0 kcal

Món gan bò cốt lết này được yêu thích ngay cả với những người không thích ăn gan. Và chúng lại vô cùng tốt cho sức khỏe!

Món tráng miệng

Súp

Salad