Chả Teokgalbi
Chả Teokgalbi

Chả Teokgalbi

Hình ảnh món ăn: Chả Teokgalbi
30 phút
219,0 kcal
Protein: 12,0 g
Chất béo: 16,0 g
Carbohydrate: 10,0 g

Nguồn gốc của công thức

Bánh mì dẹt Hàn Quốc gọi là teokgalbi vừa là món ăn nhà làm ngon tuyệt vừa là món ăn đường phố rất phổ biến. Là món ăn đường phố, chúng thường được kẹp trong bánh mì kẹp thịt. Như thường thấy trong ẩm thực châu Á, một lớp mật ong ngọt được thêm vào ở giai đoạn cuối cùng khi nấu. Teokgalbi thường được làm từ thịt lợn, nhưng cũng có các phiên bản kết hợp cả thịt và nguyên liệu khác.

Bạn cần những gì để nấu ăn?

Thành phần

  • Thịt bò xay
  • Thịt lợn băm
  • Hành lá
  • Hành tây
  • Tỏi
  • Nước tương
  • Em yêu
  • Dầu mè
  • Tinh bột ngô
  • Tiêu đen

Dụng cụ nhà bếp

  • Dao
  • Bảng
  • Bát
  • Chảo
  • xương bả vai
  • Chải

Công thức từng bước

Bước 1:

Chả Teokgalbi - Bước 1 Cắt nhỏ hành tây và hành lá.

Bước 2:

Chả Teokgalbi - Bước 2 Cho thịt bò xay, thịt lợn xé và hành tây băm nhỏ vào một tô lớn.

Bước 3:

Chả Teokgalbi - Bước 3 Thêm 1 thìa cà phê tỏi băm, 2 thìa cà phê mật ong, 3 thìa cà phê nước tương, 1 thìa cà phê dầu mè, tiêu đen, 1 thìa cà phê bột bắp và trộn đều bằng tay.

Bước 4:

Chả Teokgalbi - Bước 4 Tạo thành những miếng chả dẹt bằng cách tung chúng từ tay này sang tay kia.

Bước 5:

Chả Teokgalbi - Bước 5 Trong một tô nhỏ, trộn đều mỗi loại một thìa cà phê mật ong, nước tương và dầu mè.

Bước 6:

Chả Teokgalbi - Bước 6 Đổ một ít dầu thực vật vào chảo và chiên miếng thịt trên lửa nhỏ, chiên đều cả hai mặt.

Bước 7:

Chả Teokgalbi - Bước 7 Khi chiên xong các miếng thịt, phết nước sốt lên cả hai mặt.

Bước 8:

Chả Teokgalbi - Bước 8 Chiên tất cả các miếng thịt theo cách này và dùng kèm với cơm, rắc thêm hạt mè lên trên.

Mẹo nấu ăn

Tốt hơn hết là nên đeo găng tay khi làm việc với thịt băm để thịt không bị dính vào tay.

Nếu muốn, bạn có thể dùng những miếng thịt dẹt này để làm bánh hamburger.

Bình luận về bài viết
Hãy để lại bình luận của bạn

Bạn có thể quan tâm đến những công thức nấu ăn này:

Công thức: Cá ngừ đóng hộp phi lê với sốt kem chua

Cá ngừ phi lê đóng hộp với sốt kem chua

153,0 kcal

Một cách độc đáo và ngon miệng để sử dụng cá ngừ đóng hộp. Bạn sẽ phải liếm cả ngón tay đấy!

Công thức: Chả cua viên

Chả cua viên

40 phút.
260,0 kcal

Hãy thử làm món chả cua viên độc đáo nhưng rất ngon, đây có thể là món khai vị tuyệt vời.

Công thức: Chả cá rô phi

bánh cá rô phi

1 giờ 30 phút
151,0 kcal

Sao phải chiên khi bạn có thể nướng? Hãy thử món phi lê cá rô phi mềm và bổ dưỡng này, được nướng chín hoàn hảo trong lò nướng.

Công thức: Chả cá chiên

Chả cá trong chảo rán

55 phút.
146,0 kcal

Nếu bạn đã chán những món ăn nặng bụng, hãy thử làm món chả cá truyền thống. Chúng nhẹ nhàng, tốt cho sức khỏe và phù hợp cho cả trẻ em, người già và người lớn.

Công thức: Thịt gà cốt lết xào bắp cải trong chảo

Thịt gà cốt lết với bắp cải chiên trong chảo

45 phút.
175,0 kcal

Hãy làm món cốt lết gà xay với bắp cải và cà rốt cho bữa tối. Thưởng thức cùng với nước sốt tự làm thơm ngon.

Công thức: Chả đậu lăng

Chả đậu lăng

1 giờ 45 phút
234,0 kcal

Hãy làm món chả đậu lăng chay siêu tốt cho sức khỏe này. Ngay cả khi gia đình bạn không ăn chay trường, họ cũng sẽ thích món này!

Công thức: Gà Kiev

Gà Kiev

1 giờ 15 phút
314,0 kcal

Hãy chuẩn bị món sườn Kiev nổi tiếng – mềm, mọng nước và đậm đà hương vị, mỗi miếng sườn là một kiệt tác ẩm thực nhỏ!

Công thức: Chả bắp cải

Chả bắp cải

50 phút.
75,0 kcal

Chuẩn bị món chả bắp cải mềm; món này phù hợp cho cả người ăn chay có trứng và những người đơn giản là yêu thích bắp cải.

Món tráng miệng

Súp

Salad