Cà tím hầm với phô mai
Cà tím hầm với phô mai
Trang chủ Tất cả các công thức Cà tím hầm với phô mai

Cà tím hầm với phô mai

Hình ảnh món ăn: Cà tím hầm với phô mai.
2 giờ
122,0 kcal
Protein: 5,0 g
Chất béo: 10,0 g
Carbohydrate: 5,0 g

Nguồn gốc của công thức

Cà tím có thể được dùng thay thế cho nhiều nguyên liệu khác, chẳng hạn như bột làm lasagna. Có những công thức làm lasagna ít tinh bột với cà tím và thịt băm, nhưng chúng tôi xin giới thiệu một món hầm chay đơn giản, bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe với cà tím và phô mai xếp lớp, ăn kèm sốt cà chua.

Bạn cần những gì để nấu ăn?

Thành phần

  • Dầu ô liu
  • Cà tím
  • phô mai Mozzarella
  • Phô mai Parmesan
  • Sốt cà chua

Dụng cụ nhà bếp

  • Dao
  • Bảng
  • Đĩa
  • Chảo
  • Dụng cụ bào
  • Khay nướng
  • Máy vớt váng
  • Khăn giấy
  • Rây lọc

Công thức từng bước

Bước 1:

Món cà tím và phô mai nướng - Bước 1 Cắt bỏ hai đầu của cà tím, gọt vỏ và thái thành từng khoanh dày khoảng nửa centimet.

Bước 2:

Món cà tím và phô mai nướng - Bước 2 Xếp các lát rau củ thành từng lớp trong rổ lọc, rắc muối lên trên, đặt một chiếc đĩa có vật nặng nhỏ lên trên và để ráo nước trong 45 phút.

Bước 3:

Món cà tím và phô mai nướng - Bước 3 Nạo 100 gram phô mai Parmesan bằng dụng cụ nạo mịn.

Bước 4:

Món cà tím và phô mai nướng - Bước 4 Rửa sạch cà tím, vắt hết nước và đặt các lát cà tím lên khăn giấy.

Bước 5:

Món cà tím và phô mai nướng - Bước 5 Đổ một lượng dầu lớn vào chảo sâu lòng, chiên cà tím cho đến khi vàng nâu rồi vớt ra bằng muỗng thủng và để lên giấy thấm dầu.

Bước 6:

Món cà tím và phô mai nướng - Bước 6 Chuẩn bị 800 gram sốt cà chua và bào 250 gram phô mai mozzarella.

Bước 7:

Món cà tím và phô mai nướng - Bước 7 Phết một lớp sốt cà chua lên đáy khay nướng vuông và xếp các lát cà tím lên trên, không để khoảng trống.

Bước 8:

Món cà tím và phô mai nướng - Bước 8 Rắc phô mai Parmesan bào mịn lên trên cà tím rồi thêm một lớp sốt cà chua nữa.

Bước 9:

Món cà tím và phô mai nướng - Bước 9 Lặp lại quy trình thêm hai lần nữa với các lớp phô mai mozzarella, cà tím, phô mai Parmesan và sốt cà chua. Rắc phô mai mozzarella lên lớp sốt cà chua trên cùng.

Bước 10:

Món cà tím và phô mai nướng - Bước 10 Nướng trong 30-40 phút ở 180 độ.

Bước 11:

Món cà tím và phô mai nướng - Bước 11 Cắt thành từng phần, trang trí với rau mùi tây và dùng.

Mẹo nấu ăn

Trước khi nấu, cần loại bỏ các chất đắng trong cà tím để làm dịu vị cay.

Bạn có thể làm sốt cà chua cho món hầm bằng cách nướng cà chua thái nhỏ với hành tây, tỏi, muối, đường và tiêu. Sau khi nướng trong 40 phút ở 180 độ C, bóc vỏ cà chua và xay nhuyễn tất cả các nguyên liệu trong máy xay sinh tố. Bạn cũng có thể sử dụng sốt mua sẵn.

Bình luận về bài viết
Hãy để lại bình luận của bạn

Bạn có thể quan tâm đến những công thức nấu ăn này:

Công thức: Cà tím xào phô mai và cà chua trong chảo rán

Cà tím xào phô mai và cà chua trong chảo.

1 giờ
122,0 kcal

Hãy chuẩn bị món ăn chay đơn giản và ngon miệng này với cà tím, cà chua và phô mai tan chảy.

Công thức: Bí ngòi hầm với gà tây

Bí ngòi hầm với thịt gà tây

1 giờ 15 phút
74,0 kcal

Gà tây hầm bí ngòi là một món ăn vô cùng bổ dưỡng, mềm và dễ tiêu hóa. Gà tây giàu protein và chứa các chất dinh dưỡng tăng cường sức khỏe tim mạch và hệ miễn dịch, trong khi bí ngòi giàu kali và sắt. Hơn nữa, độ ẩm trong loại rau này làm cho thịt mềm hơn. Điều thú vị là cả gà tây và bí ngòi đều có nguồn gốc từ gần như cùng một khu vực—cả hai đều là "thực phẩm Mỹ".

Công thức: Couscous với rau củ tươi

Couscous với rau tươi

30 phút.
90,0 kcal

Couscous với nhiều loại nguyên liệu bổ sung là một món chính hoặc món ăn kèm tuyệt vời, no bụng và phù hợp với hầu hết mọi khẩu vị.

Công thức: Cà chua nhồi chay

Cà chua nhồi chay

1 giờ 30 phút
67,0 kcal

Hãy làm món khai vị đơn giản nhưng ngon miệng và tốt cho sức khỏe này: cà chua và cà tím xào với nụ bạch hoa và húng quế.

Công thức: Cà rốt nướng lò

Cà rốt nướng lò

1 giờ
128,0 kcal

Món cà rốt thơm ngon và bổ dưỡng này đơn giản là hấp dẫn và cực kỳ dễ chế biến.

Công thức: Khorovats - Rau củ nướng kiểu Armenia

Khorovats - Rau củ nướng kiểu Armenia

40 phút.
52,0 kcal

Hãy chuẩn bị món Khorovats nổi tiếng của Armenia, một món ăn mùa hè tuyệt vời với hương vị khói đặc trưng.

Công thức: Bí ngòi chiên xù

Bí ngòi chiên xù

1 giờ 15 phút
156,0 kcal

Chuẩn bị món bí ngòi non chiên giòn với vụn bánh mì và trứng, rất ngon khi dùng kèm với bữa trưa hoặc bữa tối, hoặc dùng làm món khai vị.

Công thức: Rau củ nướng sốt cà chua cay

Rau củ nướng trong sốt cà chua cay

1 giờ 30 phút
69,0 kcal

Hãy thử món ăn mùa hè ngon miệng, đẹp mắt và bổ dưỡng này, giàu vitamin và khoáng chất. Những loại rau củ tươi ngon này không chỉ giúp bạn no bụng mà còn mang lại niềm vui và sức sống của mùa hè. Rau củ nướng là một món ăn nhẹ lành mạnh, có thể ăn kèm với cơm trắng hoặc thậm chí dùng làm lớp phủ cho bánh mì kẹp nóng.

Món tráng miệng

Súp

Salad