Alu Gobi
Alu Gobi

Alu Gobi

Hình ảnh món ăn: Aloo Gobi
45 phút.
71,0 kcal
Protein: 2,0 g
Chất béo: 2,0 g
Carbohydrate: 11,0 g

Nguồn gốc của công thức

Món ăn truyền thống Ấn Độ này rất dễ chế biến, ngay cả đối với người mới bắt đầu nấu nướng. Nó chỉ có hai nguyên liệu chính, nhưng, như thường lệ với ẩm thực Ấn Độ, điều kỳ diệu nằm ở các loại gia vị. Chủ yếu là garam masala, nghệ và ớt. Sự kết hợp này biến những loại rau củ nhạt nhẽo thành một món ăn tinh tế và độc đáo.

Bạn cần những gì để nấu ăn?

Thành phần

  • Súp lơ
  • Khoai tây
  • Gừng
  • Dầu thực vật
  • Zira
  • Nghệ
  • Ớt cay
  • Lá cỏ cà ri
  • Garam Masala

Dụng cụ nhà bếp

  • Dao
  • Bảng
  • Chảo
  • xương bả vai
  • Dụng cụ bào

Aloo gobi là một món ăn truyền thống của Ấn Độ được làm từ súp lơ và khoai tây, tẩm ướp với các loại gia vị thơm. Hương vị của Aloo gobi là sự kết hợp hài hòa giữa các loại gia vị như nghệ, thì là và garam masala với rau củ mềm, tạo nên một hương thơm đậm đà và hấp dẫn.

Công thức từng bước

Bước 1:

Alu Gobi - Bước 1 Gọt vỏ và cắt khoai tây thành những khối vuông lớn.

Bước 2:

Alu Gobi - Bước 2 Đổ dầu thực vật vào chảo, cho hạt thì là vào, cho khoai tây vào, đảo đều và chiên cho đến khi vàng nâu.

Bước 3:

Alu Gobi - Bước 3 Cho súp lơ đã tách thành từng bông nhỏ vào, thêm gừng bào, nghệ và ớt bột, rồi trộn đều.

Bước 4:

Alu Gobi - Bước 4 Thêm muối, khuấy đều, đậy nắp và nấu trên lửa nhỏ cho đến khi mềm.

Bước 5:

Alu Gobi - Bước 5 Thêm lá cỏ cà ri và garam masala, trộn đều và dùng.

Mẹo nấu ăn

Không nên để lửa quá to để tránh rau bị cháy.

Bạn có thể mua lá cỏ cà ri khô trực tuyến.

Bình luận về bài viết
Hãy để lại bình luận của bạn

Bạn có thể quan tâm đến những công thức nấu ăn này:

Công thức: Món hầm rau củ và đậu

món hầm rau và đậu

1 giờ
134,0 kcal

Hãy chuẩn bị món ăn ngon, bổ dưỡng và ít calo này, giàu protein thực vật, rất cần thiết cho người ăn chay.

Công thức: Paneer Butter Masala

Paneer Butter Masala

2 giờ
178,0 kcal

Hãy làm món ăn chay thịnh soạn và cay nồng từ Ấn Độ này cho bữa trưa, phủ thêm lớp phô mai mềm tự làm bên trên.

Công thức: Món hầm đậu trắng và khoai tây chay

Món hầm đậu trắng và khoai tây chay

1 giờ 30 phút
88,0 kcal

Món súp hầm đặc sánh, đậm đà hương vị này được làm từ khoai tây và đậu giàu protein, là món khai vị và món chính tuyệt vời dành cho những người không ăn thịt.

Công thức: Món Cassoulet

món hầm thịt Cassoulet

4 giờ
284,0 kcal

Hãy thử món ăn nổi tiếng của Pháp này, ngon tuyệt và rất bổ dưỡng, đặc biệt là vào mùa lạnh.

Công thức: Khamin (món hầm)

Hamin (món hầm)

9 giờ sáng
172,0 kcal

Nếu bạn không quá thiếu kiên nhẫn, hãy thử làm món thịt hầm kiểu Do Thái thơm ngon và bổ dưỡng này.

Công thức: Thịt bò hầm rau củ

Thịt bò hầm với rau củ

1 giờ 15 phút
138,0 kcal

Món thịt bò hầm mềm tan với ớt chuông và hành tây này rất thích hợp cho bữa tối gia đình! Món ăn này nhanh chóng, dễ làm và không chứa chất béo dư thừa. Hãy thử xem – gia đình bạn chắc chắn sẽ thích!

Công thức: Cá hầm kiểu Tây Ban Nha với đậu gà

món cá hầm kiểu Tây Ban Nha với đậu gà

1 giờ 30 phút
170,0 kcal

Hãy thử món ăn Địa Trung Hải lành mạnh và bổ dưỡng này với đậu gà, rau củ, cá tươi ngon và tôm thơm lừng!

Công thức: Uzbek Dymlyama

Uzbek dymlyama

1 giờ 30 phút
97,0 kcal

Món dymlyama này rất thích hợp cho bữa trưa gia đình hoặc bữa tối thịnh soạn, chắc chắn sẽ làm bạn hài lòng với hương vị đậm đà và độ mọng nước của nó!

Món tráng miệng

Súp

Salad