Súp Buryat Shulen
Súp Buryat Shulen

Súp Buryat Shulen

Hình ảnh món ăn: Súp Shulen của người Buryat
143,0 kcal
Protein: 6,0 g
Chất béo: 4,0 g
Carbohydrate: 24,0 g

Nguồn gốc của công thức

Mì tự làm có lẽ là loại mì ống lâu đời nhất do nhân loại phát minh ra, sau món "zatirukhi" đơn giản nhất (cháo giống thịt) và bánh bao. Loại bột này, được luộc trong nước dùng, cân bằng hoàn hảo lượng mỡ của thịt cừu và thay thế các loại rau củ khan hiếm, khiến mì tự làm trở nên rất phổ biến trong cộng đồng người du mục. Hãy thử món súp mì truyền thống của người Buryat, Shulen - đơn giản nhưng ngon tuyệt.

Bạn cần những gì để nấu ăn?

Thành phần

  • Thịt cừu
  • Thịt bò
  • Nước
  • Muối và tiêu
  • Hành tây
  • Hành lá
  • Trứng
  • Bột mì

Dụng cụ nhà bếp

  • Dao
  • Bảng
  • Cái bát
  • Thìa
  • cán bột
  • Một cái vạc hoặc nồi có thành dày

Hãy thử làm món súp Shulen thơm ngon, bổ dưỡng của người Buryat với mì mềm và thịt mọng nước. Công thức này rất dễ làm, nhưng sẽ mang đến cho bạn hương vị đích thực của những thảo nguyên xa xôi. Hoàn hảo cho bữa tối gia đình hoặc bữa trưa ấm áp vào một ngày lạnh giá.

Công thức từng bước

Bước 1:

Cắt thịt thành từng miếng vuông nhỏ và nấu trong 10 phút dưới nắp, thêm muối cho vừa ăn.

Bước 2:

Đập trứng vào tô, thêm muối, trộn đều và từ từ cho bột mì vào cho đến khi được một khối bột dẻo.

Bước 3:

Cán bột mỏng, cắt thành dải, xếp chồng lên nhau rồi cắt ngang thành dải.

Bước 4:

Làm dẹt sợi mì bằng cách rắc bột mì lên.

Bước 5:

Cho mì vào nước dùng đang sôi và nấu trong 10 phút, khuấy đều.

Bước 6:

Cắt nhỏ hành lá và cho vào chảo 5 phút trước khi món ăn chín. Khuấy đều.

Mẹo nấu ăn

Ngày nay, củ ăn được của cây hoa diên vĩ dại đang dần được thay thế bằng táo đã gọt vỏ và thái lát trong công thức này.

Tốt hơn hết là nên xay nhuyễn phô mai tươi trước bằng máy xay thịt hoặc máy xay sinh tố.

Bình luận về bài viết
Hãy để lại bình luận của bạn

Bạn có thể quan tâm đến những công thức nấu ăn này:

Công thức: Món Okroshka với sữa chua Kefir và thịt gà

Okroshka với kefir và thịt gà

1 giờ
62,0 kcal

Nếu bạn không thích kvass và xúc xích nấu chín, thì món okroshka với kefir và thịt gà là một lựa chọn thay thế tuyệt vời cho công thức quen thuộc hơn.

Công thức: Okroshka với thịt bò và kvass

Okroshka với thịt bò và kvass

1 giờ
87,0 kcal

Okroshka với thịt bò và kvass là phiên bản cổ điển nhất của món súp thanh mát này. Hãy làm theo cách mà tổ tiên bạn đã từng làm!

Công thức: Súp gà với lá tầm ma

Súp gà với lá tầm ma

1 giờ 30 phút
39,0 kcal

Hãy chuẩn bị món súp mùa hè thơm ngon và bổ dưỡng với thịt gà và lá tầm ma non theo một công thức cổ truyền.

Công thức: Súp củ cải đỏ lạnh với củ dền muối chua đóng hộp

Súp borscht lạnh với củ dền muối chua đóng hộp.

1 giờ 30 phút
31,0 kcal

Hãy tự tay làm cho mình và gia đình món súp củ cải đỏ lạnh với củ dền muối chua đóng hộp trong những ngày hè nóng bức – nhanh chóng và ngon miệng!

Công thức: Món Okroshka với cá

Okroshka với cá

1 giờ 30 phút
75,0 kcal

Nếu bạn đã chán món okroshka thông thường, hãy thử công thức cũ này – okroshka với cá và kvass. Món súp mùa hè này vừa thanh mát lại vừa bổ dưỡng.

Công thức: Okroshka không thịt

Okroshka không thịt

1 giờ 15 phút
92,0 kcal

Nếu bạn là người ăn chay hoặc đang ăn chay trong Mùa Chay, món okroshka chay này sẽ là cứu cánh thực sự cho bạn trong cái nóng mùa hè.

Công thức: Okroshka không dùng khoai tây thay thế bằng sữa chua kefir

Okroshka không có khoai tây ăn kèm với kefir

1 giờ 15 phút
55,0 kcal

Món Okroshka không có khoai tây và sữa chua là một lựa chọn tuyệt vời cho những người đang ăn kiêng. Món này ít calo nhưng giàu dinh dưỡng!

Công thức: Súp gà và đậu xanh

Súp gà và đậu xanh

1 giờ 30 phút
45,0 kcal

Hãy nấu một nồi súp gà thơm ngon, bổ dưỡng với đậu xanh và rau củ cho bữa trưa của cả gia đình.

Món tráng miệng

Súp

Salad