Okroshka không có khoai tây ăn kèm với kefir
Okroshka không có khoai tây ăn kèm với kefir
Trang chủ Tất cả các công thức Okroshka không có khoai tây ăn kèm với kefir

Okroshka không có khoai tây ăn kèm với kefir

Hình ảnh món ăn: Okroshka không khoai tây ăn kèm với sữa chua kefir.
1 giờ 15 phút
55,0 kcal
Protein: 5,0 g
Chất béo: 3,0 g
Carbohydrate: 2,0 g

Nguồn gốc của công thức

Nếu bạn không muốn thêm calo vào món okroshka yêu thích của mình, thì món okroshka không khoai tây làm từ kefir chính là thứ bạn cần! Tốt hơn hết là nên thay xúc xích đã nấu chín bằng thịt nạc luộc, và pha loãng kefir với một nửa nước và một nửa mỡ. Món okroshka này ngon không kém gì công thức truyền thống.

Bạn cần những gì để nấu ăn?

Thành phần

  • Thịt luộc
  • Xúc xích hun khói một phần
  • Trứng luộc
  • Dưa chuột tươi
  • Hành lá
  • húng quế
  • Thì là
  • Củ cải ngựa
  • Muối và tiêu
  • Kefir
  • Nước

Dụng cụ nhà bếp

  • Dao
  • Bảng
  • Thìa
  • Chậu
  • Súp

Công thức từng bước

Bước 1:

Okroshka không có khoai tây và kefir - Bước 1 Luộc phi lê gà tây và trứng.

Bước 2:

Okroshka không có khoai tây và kefir - Bước 2 Cắt hành lá thành những vòng mỏng và cho vào tô lớn.

Bước 3:

Okroshka không có khoai tây và kefir - Bước 3 Cắt nhỏ húng quế tươi và cho vào cùng với hành tây.

Bước 4:

Okroshka không có khoai tây và kefir - Bước 4 Cắt dưa chuột tươi thành những lát mỏng và cho vào tô lớn.

Bước 5:

Okroshka không dùng khoai tây thay thế bằng kefir - Bước 5 Cắt thịt gà tây đã luộc thành những miếng nhỏ và cho vào cùng với các nguyên liệu còn lại.

Bước 6:

Okroshka không dùng khoai tây thay thế bằng kefir - Bước 6 Cắt nhỏ và thêm xúc xích salami.

Bước 7:

Okroshka không dùng khoai tây thay thế bằng kefir - Bước 7 Cắt nhỏ và thêm trứng luộc.

Bước 8:

Okroshka không dùng khoai tây thay thế bằng kefir - Bước 8 Thêm thì là thái nhỏ.

Bước 9:

Okroshka không dùng khoai tây thay thế bằng kefir - Bước 9 Thêm mù tạt, muối và tiêu.

Bước 10:

Okroshka không dùng khoai tây thay thế bằng kefir - Bước 10 Đổ kefir và lượng nước sôi để nguội tương đương vào. Khuấy đều.

Mẹo nấu ăn

Bạn có thể thêm bất kỳ loại xúc xích nào có hương vị đậm đà vào món okroshka.

Để cắt trứng nhanh chóng, bạn có thể sử dụng dụng cụ cắt trứng.

Ngoài cải ngựa, bạn cũng có thể thêm một chút mù tạt.

Tốt hơn hết là nên làm lạnh kefir và nước trong tủ lạnh trước.

Bình luận về bài viết
Hãy để lại bình luận của bạn

Bạn có thể quan tâm đến những công thức nấu ăn này:

Công thức: Súp thịt và rau củ

Súp thịt và rau

1 giờ 30 phút
54,0 kcal

Hãy nấu món súp thịt bổ dưỡng với khoai tây và cà rốt này – một món khai vị tuyệt vời cho bữa tối gia đình. Súp thịt bò có xương này rất đậm đà và thơm ngon. Ngay cả người nấu ăn ít kinh nghiệm cũng có thể làm được món súp đơn giản này. Món súp thịt bò bổ dưỡng này sẽ giúp bạn tràn đầy năng lượng cả ngày cho đến bữa tối.

Công thức: Súp giải rượu Gongnamul Haejangguk

Canh giải rượu (Gongnamul Haejangguk)

1 giờ
24,0 kcal

Nếu đêm qua bạn có lỡ nhậu nhẹt quá chén, món súp Hàn Quốc thơm ngon và bổ dưỡng này sẽ giúp bạn giải tỏa cơn say và cung cấp năng lượng cho bạn.

Công thức: Món Okroshka truyền thống với xúc xích trong nước

Món okroshka truyền thống với xúc xích ăn kèm nước luộc.

1 giờ 15 phút
75,0 kcal

Nếu bạn không thích kvass, hãy thử một công thức hơi khác nhưng cũng rất ngon: món okroshka cổ điển với xúc xích trong nước.

Công thức: Súp đậu xanh (Moong Dal Soup)

Súp đậu xanh

1 giờ 30 phút
54,0 kcal

Một bát súp đậu lăng thơm ngon và bổ dưỡng là món khai vị tuyệt vời để bắt đầu hành trình khám phá ẩm thực Ấn Độ. Hãy trải nghiệm hương vị độc đáo của phương Đông!

Công thức: Súp cổ điển với nấm Porcini khô

Súp cổ điển với nấm porcini khô

1 giờ 15 phút
39,0 kcal

Ngay cả trong mùa đông lạnh giá, món súp thơm lừng với nấm khô này cũng sẽ gợi nhớ cho bạn về mùa hè tươi đẹp và mùa thu vàng rực, sưởi ấm cả thể xác lẫn tâm hồn!

Công thức: Món Okroshka với nước whey, xúc xích và củ cải

Okroshka với nước sữa, xúc xích và củ cải.

1 giờ
60,0 kcal

Hãy thử biến tấu món ăn yêu thích của bạn: okroshka với nước whey, xúc xích và củ cải. Món ăn này mềm, ít calo và rất ngon!

Công thức: Súp củ cải đỏ lạnh với củ dền luộc

Súp củ cải đỏ lạnh với củ dền luộc

1 giờ 30 phút
47,0 kcal

Hãy thử công thức cổ điển của món súp củ cải đỏ lạnh với củ dền luộc; món súp mùa hè này không chỉ giúp bạn no bụng mà còn làm bạn sảng khoái trong cái nóng.

Công thức: Súp mì Jang kal guksu cay

Súp mì cay Jan kal guksu

1 giờ 15 phút
34,0 kcal

Hãy thử món mì truyền thống Hàn Quốc này, thơm phức và cay nồng, rất thích hợp cho mùa thu và mùa đông.

Món tráng miệng

Súp

Salad