Súp Gazpacho
Súp Gazpacho

Súp Gazpacho

Hình ảnh món ăn: Gazpacho
1 giờ 30 phút
110,0 kcal
Protein: 2,0 g
Chất béo: 10,0 g
Carbohydrate: 5,0 g

Nguồn gốc của công thức

Gazpacho là một món súp lạnh thanh mát được làm từ cà chua xay nhuyễn và các loại rau khác với giấm và dầu ô liu. Ban đầu, gazpacho là món ăn của người nghèo, những người sẽ sử dụng bất cứ thứ gì thừa thãi mà họ có sẵn. Nó cũng giống với món hầm nhẹ được làm từ nước, giấm, bánh mì cũ, dầu và tỏi mà các binh sĩ La Mã thường dùng để bồi bổ sức khỏe trong các chiến dịch. Ngay từ đầu thế kỷ 19, rau và thảo mộc đã bắt đầu được thêm vào món súp này.

Bạn cần những gì để nấu ăn?

Thành phần

  • Cà chua
  • Quả dưa chuột
  • Ớt ngọt đỏ
  • Ớt ngọt xanh
  • Củ hành
  • Vụn bánh mì
  • Tỏi
  • Giấm rượu vang
  • Dầu ô liu
  • tiêu đen xay
  • Muối

Dụng cụ nhà bếp

  • Dao
  • Bảng
  • Cái bát
  • Rây
  • Máy xay cầm tay

Công thức từng bước

Bước 1:

Gazpacho - Bước 1 Cắt cà chua thành những miếng nhỏ và cho vào bát.

Bước 2:

Gazpacho - Bước 2 Cắt nhỏ nửa củ hành tây (40 gram) và cho vào cùng với cà chua.

Bước 3:

Gazpacho - Bước 3 Gọt vỏ dưa chuột, cắt thành từng miếng nhỏ và cho vào bát.

Bước 4:

Gazpacho - Bước 4 Cắt bỏ cuống ớt xanh và ớt đỏ, bỏ hạt, rồi băm nhỏ. Cho vào bát.

Bước 5:

Gazpacho - Bước 5 Nêm muối và tiêu vào rau củ, thêm tỏi.

Bước 6:

Gazpacho - Bước 6 Đổ 50 ml dầu ô liu và giấm vào. Khuấy đều.

Bước 7:

Gazpacho - Bước 7 Xay nhuyễn bằng máy xay sinh tố cho đến khi mịn.

Bước 8:

Gazpacho - Bước 8 Lọc qua rây, loại bỏ những cục rau củ lớn.

Bước 9:

Gazpacho - Bước 9 Thêm những miếng bánh mì trắng vào rau củ xay nhuyễn và trộn đều.

Bước 10:

Gazpacho - Bước 10 Không cần nhấc máy xay ra, cho thêm 100 ml dầu ô liu.

Bước 11:

Gazpacho - Bước 11 Cho vào tủ lạnh trong 2 tiếng.

Mẹo nấu ăn

Vì cà chua là nguyên liệu chính trong món ăn này, tốt nhất là nên bóc vỏ. Khía những đường nhỏ trên cà chua, nhúng chúng vào nước sôi trong một phút, và lớp vỏ sẽ dễ dàng bóc ra.

Nếu bạn không xay nhuyễn hoàn toàn các loại rau củ, súp sẽ đặc hơn và hương vị cũng đậm đà hơn.

Vào ngày hôm sau, món gazpacho sẽ ngon hơn và hấp dẫn hơn, đặc biệt nếu bạn giữ nó trong một chiếc bát sứ.

Bình luận về bài viết
Hãy để lại bình luận của bạn

Bạn có thể quan tâm đến những công thức nấu ăn này:

Công thức: Canh Kharcho với thịt lợn và cơm

Canh thịt lợn Kharcho với cơm

2 giờ
93,0 kcal

Hãy chuẩn bị một nồi súp kharcho kiểu Gruzia thơm ngon, đậm đà và bổ dưỡng với thịt lợn và cơm cho bữa trưa của cả gia đình.

Công thức: Okroshka không thịt

Okroshka không thịt

1 giờ 15 phút
92,0 kcal

Nếu bạn là người ăn chay hoặc đang ăn chay trong Mùa Chay, món okroshka chay này sẽ là cứu cánh thực sự cho bạn trong cái nóng mùa hè.

Công thức: Súp Kharcho kiểu Gruzia

Súp Kharcho của Gruzia

0,0 kcal

Súp Kharcho là một trong những món ăn phổ biến nhất trong ẩm thực Gruzia. Trong tiếng Gruzia, nó được gọi là "dzrokhizs khorstsi kharshot" - thịt bò trong nước dùng. Thật vậy, nó được làm hoàn toàn từ thịt bò. Đây là một món ăn đặc sánh và no bụng đến nỗi nó có thể dễ dàng thay thế cả món khai vị lẫn món chính. Món kharcho truyền thống được làm với tklapi - một loại mứt mận anh đào khô có vị chua - nhưng nguyên liệu này có thể được thay thế bằng tương cà chua.

Công thức: Súp Harira kiểu Ma-rốc

Súp Harira Ma-rốc

2 giờ
60,0 kcal

Hãy thử món súp Harira cay nồng nhưng béo ngậy của Ma-rốc, món ăn sẽ giúp bạn no bụng và ấm áp trong mùa đông, đồng thời làm bạn sảng khoái trong mùa hè.

Công thức: Súp gà cổ điển với cơm

Súp gà cổ điển với cơm

1 giờ 15 phút
69,0 kcal

Nếu bạn muốn chuẩn bị một món ăn nóng hổi bổ dưỡng cho cả gia đình, hãy nấu canh gạo - món ăn cổ điển, đơn giản nhưng rất ngon!

Công thức: Súp khoai tây Ba Lan

Súp khoai tây Ba Lan

1 giờ 15 phút
75,0 kcal

Súp khoai tây Ba Lan mềm mịn, đậm đà hương vị rau củ tươi ngon. Hãy trải nghiệm hương vị truyền thống của Ba Lan ngay tại nhà!

Công thức: Súp củ cải đỏ lạnh với củ dền muối chua đóng hộp

Súp borscht lạnh với củ dền muối chua đóng hộp.

1 giờ 30 phút
31,0 kcal

Hãy tự tay làm cho mình và gia đình món súp củ cải đỏ lạnh với củ dền muối chua đóng hộp trong những ngày hè nóng bức – nhanh chóng và ngon miệng!

Công thức: Okroshka với nước, mayonnaise và axit citric

Okroshka với nước, sốt mayonnaise và axit citric

1 giờ 15 phút
106,0 kcal

Món Okroshka với nước, mayonnaise và axit citric sẽ làm hài lòng những người không thích kvass và các sản phẩm sữa lên men.

Món tráng miệng

Súp

Salad