Súp dân dã "zatirukha"
Súp dân dã "zatirukha"

Súp dân dã "zatirukha"

Hình ảnh món ăn: Súp dân dã "zatirukha"
2 giờ
64,0 kcal
Protein: 4,0 g
Chất béo: 2,0 g
Carbohydrate: 8,0 g

Nguồn gốc của công thức

Zatirukha không nổi tiếng bằng shchi, nhưng nó cũng là một món ăn truyền thống trong ẩm thực Nga. Mì và pasta không phổ biến ở các làng quê Nga, nhưng bột mì xay với trứng là một sự thay thế tuyệt vời. Truyền thuyết kể rằng món súp này được phát minh bởi một người phụ nữ nông dân tháo vát, người làm việc trong nhà của những người giàu có và tham lam, và không rửa tay sau khi nhào bột để có thể mang thức ăn về cho bọn trẻ.

Bạn cần những gì để nấu ăn?

Thành phần

  • Muối
  • Tỏi
  • Dầu thực vật
  • Nước
  • Bột mì
  • Củ hành
  • Khoai tây
  • Trứng
  • Cà rốt
  • tiêu đen xay
  • Lá nguyệt quế
  • Thịt gà

Dụng cụ nhà bếp

  • Dao
  • Bảng
  • Cái bát
  • Một cái nồi có nắp đậy
  • Dụng cụ bào
  • Rây
  • Máy vớt váng

Công thức từng bước

Bước 1:

Súp nông dân "Zatirukha" - Bước 1 Đổ nước vào nồi và đun sôi.

Bước 2:

Súp nông dân "Zatirukha" - Bước 2 Cho thịt gà vào chảo. Vớt bọt, đậy nắp và ninh nhỏ lửa trong 20 phút.

Bước 3:

Súp nông dân "Zatirukha" - Bước 3 Cho bột mì vào bát, thêm nửa thìa cà phê muối, một quả trứng và trộn đều bằng tay.

Bước 4:

Súp nông dân "Zatirukha" - Bước 4 Rây hỗn hợp, giữ lại phần đặc hơn trong rây.

Bước 5:

Súp nông dân "Zatirukha" - Bước 5 Cho khoai tây thái hạt lựu, một thìa cà phê muối và một lá nguyệt quế vào chảo rồi đảo đều.

Bước 6:

Súp nông dân "Zatirukha" - Bước 6 Đun sôi, đậy nắp và ninh nhỏ lửa trong 10 phút.

Bước 7:

Súp nông dân "Zatirukha" - Bước 7 Đổ 2 muỗng canh dầu thực vật vào chảo và cho hành tây thái hạt lựu vào.

Bước 8:

Súp nông dân "Zatirukha" - Bước 8 Nạo cà rốt và 3 tép tỏi băm nhuyễn bằng dụng cụ nạo thô. Cho vào đảo đều và xào trong 5 phút trên lửa vừa.

Bước 9:

Súp nông dân "Zatirukha" - Bước 9 Lấy lá nguyệt quế và thịt ra khỏi chảo.

Bước 10:

Súp nông dân "Zatirukha" - Bước 10 Tách thịt ra khỏi xương rồi chặt nhỏ.

Bước 11:

Súp nông dân "Zatirukha" - Bước 11 Cho rau củ từ chảo rán vào chảo khác, đảo đều và nấu trong 3-5 phút trên lửa nhỏ mà không cần đậy nắp.

Bước 12:

Súp nông dân "Zatirukha" - Bước 12 Cho thịt băm và khoai tây nghiền vào chảo. Khuấy đều, đun sôi rồi hạ nhỏ lửa, ninh trong 2 phút.

Bước 13:

Súp nông dân "Zatirukha" - Bước 13 Chia súp ra các bát, trang trí với rau mùi tây và dùng.

Mẹo nấu ăn

Nếu muốn súp đặc hơn, hãy nấu bằng nước dùng gà thay vì nước lọc.

Thêm vụn bánh mì vào súp tùy theo khẩu vị. Nếu còn thừa vụn bánh mì, hãy phơi khô và bảo quản trong tủ lạnh trong hộp kín.

Nếu bạn định bảo quản súp, hãy nhớ rằng nó sẽ đặc lại khi để lâu.

Bình luận về bài viết
Hãy để lại bình luận của bạn

Bạn có thể quan tâm đến những công thức nấu ăn này:

Công thức: Súp borscht chay

Súp củ cải đỏ Mùa Chay

1 giờ 30 phút
36,0 kcal

Hãy thưởng thức món súp củ cải đỏ chay thơm ngon và bổ dưỡng này trong Mùa Chay hoặc những ngày ăn chay, nó ngon không kém gì súp củ cải đỏ truyền thống.

Công thức: Súp bí ngô với thịt băm

Súp bí ngô với thịt băm

1 giờ 30 phút
0,0 kcal

Súp bí ngô với thịt băm là sự kết hợp độc đáo giữa bí ngô mềm, béo ngậy và thịt băm mọng nước.

Công thức: Súp súp lơ

Súp súp lơ nghiền

1 giờ 15 phút
36,0 kcal

Món súp súp lơ chay thanh nhẹ này rất thích hợp cho người ăn kiêng hoặc làm thức ăn dặm cho trẻ em.

Công thức: Súp bí ngô và bí ngòi

Súp bí ngô và bí ngòi

1 giờ 15 phút
50,0 kcal

Món súp kem thanh nhẹ này rất thích hợp cho trẻ em, người già và những người có hệ tiêu hóa nhạy cảm. Bí ngô và họ hàng của nó, bí xanh, chứa nhiều chất xơ tốt cho sức khỏe, cũng như một loạt các vitamin và khoáng chất quý giá.

Công thức: Súp Minestrone cổ điển

Súp Minestrone cổ điển

1 giờ 30 phút
51,0 kcal

Súp Minestrone là một món súp Ý cổ điển, đậm đà hương vị và đầy rau củ tươi ngon. Công thức này kết hợp nước dùng rau củ sánh mịn, đậu, mì ống và các nguyên liệu theo mùa, không chỉ bổ dưỡng mà còn dễ chế biến.

Công thức: Súp thịt băm

Súp thịt băm

1 giờ 30 phút
145,0 kcal

Món súp thịt dễ làm, bổ dưỡng và no bụng với rau củ và thịt băm này chắc chắn sẽ được cả gia đình yêu thích.

Công thức: Món Okroshka truyền thống với sữa chua Kefir

Món okroshka truyền thống với sữa chua kefir

1 giờ 30 phút
82,0 kcal

Một bát okroshka truyền thống với kefir, xúc xích và khoai tây sẽ giúp bạn giải nhiệt mùa hè. Công thức này không quá cổ xưa, nhưng nó rất bổ dưỡng và ngon miệng.

Công thức: Trà với bánh bao (Banshtai tsai) Mông Cổ

Trà với bánh bao (Banshtai tsai) Mông Cổ

1 giờ 15 phút
80,0 kcal

Nếu bạn đang tìm kiếm một món ăn giúp bạn lấy lại năng lượng sau một ngày dài làm việc, hãy thử món ăn Mông Cổ độc đáo, bổ dưỡng và đầy sức sống này!

Món tráng miệng

Súp

Salad