Món okroshka truyền thống với sữa chua kefir
Món okroshka truyền thống với sữa chua kefir
Trang chủ Tất cả các công thức Món okroshka truyền thống với sữa chua kefir

Món okroshka truyền thống với sữa chua kefir

Hình ảnh món ăn: Món Okroshka truyền thống với sữa chua kefir.
1 giờ 30 phút
82,0 kcal
Protein: 4,0 g
Chất béo: 5,0 g
Carbohydrate: 6,0 g

Nguồn gốc của công thức

Món ăn cổ truyền của Nga, okroshka, có thể được hiểu qua tên gọi của nó. Về cơ bản, đó là một món salad (không được biết đến như vậy ở Nga) được biến tấu thành súp với nhiều loại nhân lạnh khác nhau. Thông thường, nó được làm với kvass (nước sữa lên men từ sữa chua), mặc dù okroshka cũng có thể được làm với bia. Món okroshka cổ điển được làm với kefir, xúc xích và khoai tây là một công thức truyền thống hơn, nhưng nó rất ngon, bổ dưỡng và sảng khoái.

Bạn cần những gì để nấu ăn?

Thành phần

  • Hành lá
  • Rau xanh (thì là, rau mùi tây)
  • Quả dưa chuột
  • Trứng
  • Xúc xích luộc
  • Khoai tây luộc
  • Kem chua
  • Kefir
  • Muối
  • Tiêu đen
  • Nước lạnh
  • Nước cốt chanh

Dụng cụ nhà bếp

  • Dao
  • Bảng
  • Chậu

Công thức từng bước

Bước 1:

Món Okroshka truyền thống với Kefir - Bước 1 Luộc sơ khoai tây và trứng rồi để nguội trước.

Bước 2:

Món Okroshka truyền thống với Kefir - Bước 2 Cắt mỏng hành lá và băm nhỏ thì là và rau mùi tây. Cho các loại rau thơm đã băm nhỏ vào nồi.

Bước 3:

Món Okroshka truyền thống với Kefir - Bước 3 Thêm muối và trộn đều.

Bước 4:

Món Okroshka truyền thống với Kefir - Bước 4 Cắt dưa chuột tươi thành những miếng nhỏ hình vuông.

Bước 5:

Món Okroshka truyền thống với Kefir - Bước 5 Cắt khoai tây luộc thành những miếng nhỏ hình vuông.

Bước 6:

Món Okroshka truyền thống với sữa chua Kefir - Bước 6 Cắt xúc xích đã nấu chín thành những miếng nhỏ.

Bước 7:

Món Okroshka truyền thống với sữa chua Kefir - Bước 7 Cắt nhỏ trứng luộc.

Bước 8:

Món Okroshka truyền thống với sữa chua Kefir - Bước 8 Thêm kem chua vào tất cả các nguyên liệu đã cho vào chảo.

Bước 9:

Món Okroshka truyền thống với Kefir - Bước 9 Đổ sữa chua kefir vào, thêm muối, tiêu, mù tạt và trộn đều.

Bước 10:

Món Okroshka truyền thống với Kefir - Bước 10 Pha loãng món okroshka với nước đun sôi để nguội hoặc nước khoáng cho đến khi đạt được độ sệt mong muốn.

Mẹo nấu ăn

Cắt các nguyên liệu thành những miếng có kích thước gần bằng nhau.

Trước khi dọn ra, hãy kiểm tra độ mặn của món okroshka.

Làm lạnh trong tủ lạnh trước khi dùng.

Bình luận về bài viết
Hãy để lại bình luận của bạn

Bạn có thể quan tâm đến những công thức nấu ăn này:

Công thức: Okroshka với củ dền và kefir

Okroshka với củ dền và kefir

1 giờ 30 phút
58,0 kcal

Nếu bạn thích thử nghiệm những biến tấu mới lạ trên các món ăn quen thuộc, thì món okroshka với củ dền và kefir chính là thứ bạn cần!

Công thức: Súp rau củ thanh đạm không thịt

Súp rau thanh đạm không thịt

1 giờ 15 phút
20,0 kcal

Hãy làm món súp rau củ đơn giản và bổ dưỡng này, rất phù hợp cho người ăn chay và những người theo chế độ ăn uống lành mạnh.

Công thức: Súp Gazpacho

Súp Gazpacho

1 giờ 30 phút
110,0 kcal

Gazpacho là một món giải khát tuyệt vời trong thời tiết nóng bức, bổ dưỡng nhẹ nhàng và giàu vitamin. Đây là một món ăn lành mạnh và ngon miệng, hoàn hảo cho bữa trưa nhẹ hoặc bữa ăn nhẹ.

Công thức: Súp mì Jang kal guksu cay

Súp mì cay Jan kal guksu

1 giờ 15 phút
34,0 kcal

Hãy thử món mì truyền thống Hàn Quốc này, thơm phức và cay nồng, rất thích hợp cho mùa thu và mùa đông.

Công thức: Súp cá đỏ

Súp cá đỏ

1 giờ 15 phút
24,0 kcal

Hãy chuẩn bị một món súp cá rất đơn giản nhưng đậm đà hương vị từ cá hồi, cá trrout hoặc cá hồi hồng – giống như cách bạn nấu trong nồi trên bếp lửa!

Công thức: Súp nấm với nấm mỡ và khoai tây

Súp nấm với nấm mỡ và khoai tây

55 phút.
36,0 kcal

Súp nấm là món súp kinh điển dành cho những người yêu thích nấm ở thành thị hiện đại. Hãy thử làm món ăn đơn giản và ngon miệng này.

Công thức: Súp bí ngô và bí ngòi

Súp bí ngô và bí ngòi

1 giờ 15 phút
50,0 kcal

Món súp kem thanh nhẹ này rất thích hợp cho trẻ em, người già và những người có hệ tiêu hóa nhạy cảm. Bí ngô và họ hàng của nó, bí xanh, chứa nhiều chất xơ tốt cho sức khỏe, cũng như một loạt các vitamin và khoáng chất quý giá.

Công thức: Súp gà Thổ Nhĩ Kỳ

Súp gà Thổ Nhĩ Kỳ

2 giờ
74,0 kcal

Món súp gà, rau và mì kiểu Thổ Nhĩ Kỳ đơn giản và ngon miệng này chắc chắn sẽ làm hài lòng bạn và gia đình.

Món tráng miệng

Súp

Salad