Súp gà với rau củ
Súp gà với rau củ

Súp gà với rau củ

Hình ảnh món ăn: Súp gà với rau củ
1 giờ 30 phút
93,0 kcal
Protein: 6,0 g
Chất béo: 4,0 g
Carbohydrate: 9,0 g

Nguồn gốc của công thức

Súp gà và rau củ là một món ăn rất tốt cho sức khỏe của cả gia đình, từ trẻ em đến người già. Ngay cả người không có kinh nghiệm nấu nướng cũng có thể làm được món súp này, và nó thực sự rất ngon.

Bạn cần những gì để nấu ăn?

Thành phần

  • Phi lê gà
  • Củ hành
  • Cần tây
  • Hạt tiêu
  • Khoai tây
  • Cà rốt
  • Rau mùi tây
  • Muối, tiêu đen, nghệ
  • Dầu thực vật

Dụng cụ nhà bếp

  • Dao
  • Bảng
  • Cái bát
  • Chậu
  • Nắp
  • Chảo
  • xương bả vai

Công thức từng bước

Bước 1:

Súp gà và rau củ - Bước 1 Cắt một nửa phần ức gà thành những miếng vuông vừa và cho vào bát.

Bước 2:

Súp gà và rau củ - Bước 2 Thêm muối, tiêu, nghệ, trộn đều và để ướp trong 15 phút.

Bước 3:

Súp gà và rau củ - Bước 3 Cắt hành tây thành từng miếng nhỏ, đổ dầu thực vật vào chảo và phi hành tây.

Bước 4:

Súp gà và rau củ - Bước 4 Cắt nhỏ phần thân cần tây rồi cho vào cùng với hành tây. Xào, đảo đều.

Bước 5:

Súp gà và rau củ - Bước 5 Cắt ớt chuông thành từng miếng nhỏ, cho vào chảo và chiên trên lửa vừa trong 10 phút.

Bước 6:

Súp gà và rau củ - Bước 6 Cắt hai củ khoai tây thành miếng nhỏ rồi cho vào chảo, đảo đều.

Bước 7:

Súp gà và rau củ - Bước 7 Thêm 1 lít nước, khuấy đều và nấu trong 10 phút dưới nắp đậy.

Bước 8:

Súp gà và rau củ - Bước 8 Nạo cà rốt thành sợi to rồi chiên trong chảo với dầu thực vật khoảng 2-3 phút trên lửa vừa.

Bước 9:

Súp gà và rau củ - Bước 9 Cho thịt ức gà đã ướp vào chảo, đảo đều, đậy nắp và đun nhỏ lửa trong 5-7 phút.

Bước 10:

Súp gà và rau củ - Bước 10 Cho thịt gà và cà rốt vào súp, thêm muối, khuấy đều và nấu trong 12-15 phút.

Bước 11:

Súp gà và rau củ - Bước 11 Cắt nhỏ rau mùi tây, cho vào súp và tắt bếp.

Mẹo nấu ăn

Hãy sử dụng chảo đáy dày để đảm bảo hành tây chín đều và không bị cháy.

Hãy chắc chắn rằng thịt gà được hầm chứ không phải chiên trong chảo.

Bình luận về bài viết
Hãy để lại bình luận của bạn

Bạn có thể quan tâm đến những công thức nấu ăn này:

Công thức: Súp củ cải đỏ lạnh

Súp củ cải đỏ lạnh

1 giờ 15 phút
45,0 kcal

Món súp lạnh này giàu vitamin, có vị thanh mát và kết cấu nhẹ, là lựa chọn tuyệt vời cho bữa trưa lành mạnh và ngon miệng hoặc món ăn nhẹ trong thời tiết ấm áp.

Công thức: Okroshka trên bánh mì tan

Okroshka trên nền màu nâu vàng

1 giờ
70,0 kcal

Nếu bạn thích món okroshka với kefir nhưng muốn thử món khác biệt một chút, hãy thử công thức mới – okroshka với cá hồi và xúc xích.

Công thức: Súp củ cải đỏ thịt bò

Súp củ cải đỏ với thịt bò

2 giờ
70,0 kcal

Bạn muốn tự tay nấu món súp củ cải đỏ Ukraine chính hiệu, thơm ngon đậm đà? Công thức cổ điển này với nước dùng thịt, củ cải đường, bắp cải và các loại rau củ là sự lựa chọn hoàn hảo cho một bữa trưa thịnh soạn và bổ dưỡng.

Công thức: Bánh Okroshka với sữa

Okroshka với sữa

1 giờ
76,0 kcal

Okroshka nấu với sữa là một phiên bản nhẹ nhàng và thanh mát của món súp mùa hè nổi tiếng, dành cho những người không thích kvass (nước lên men tự nhiên) và lượng calo dư thừa.

Công thức: Súp khoai tây Ba Lan

Súp khoai tây Ba Lan

1 giờ 15 phút
75,0 kcal

Súp khoai tây Ba Lan mềm mịn, đậm đà hương vị rau củ tươi ngon. Hãy trải nghiệm hương vị truyền thống của Ba Lan ngay tại nhà!

Công thức: Súp Avgolemono

Súp Avgolemono

1 giờ 30 phút
78,0 kcal

Hãy chuẩn bị một món ăn Giáng sinh độc đáo theo phong cách Hy Lạp: món súp gà đặc sánh, bổ dưỡng với trứng.

Công thức: Canh dưa chuột lạnh Oi nenguk

Súp dưa chuột lạnh Oi nenguk

1 giờ
20,0 kcal

Những người ăn chay đang tìm kiếm một thức uống giải khát trong ngày hè nóng bức có thể thử món súp dưa chuột lạnh kiểu Hàn Quốc này.

Công thức: Súp gà cổ điển

Súp gà cổ điển

2 giờ
56,0 kcal

Súp gà truyền thống là món súp thanh nhẹ, đậm đà với những miếng gà mềm và rau củ.

Món tráng miệng

Súp

Salad