Súp Bouillabaisse Marseille
Súp Bouillabaisse Marseille

Súp Bouillabaisse Marseille

Hình ảnh món ăn: Súp Bouillabaisse Marseille
1 giờ 40 phút
64,0 kcal
Protein: 4,0 g
Chất béo: 3,0 g
Carbohydrate: 3,0 g

Nguồn gốc của công thức

Giống như nhiều món ăn nổi tiếng khác của quốc gia, món súp cá Bouillabaisse, hay "súp cá Marseille", có nguồn gốc từ tầng lớp lao động. Ban đầu, đó là món súp do ngư dân Marseille chế biến, sử dụng phần thừa của nhiều loại cá không bán được. Tuy nhiên, sau đó người ta đã thêm các loại hải sản cao cấp hơn vào súp cá. Ngày nay, món súp này được phục vụ trong các nhà hàng sang trọng, nhưng cũng rất dễ làm tại nhà.

Bạn cần những gì để nấu ăn?

Thành phần

  • Hải sản
  • Củ hành
  • Viên gia vị gà
  • Muối, tiêu
  • Nước
  • Kem

Dụng cụ nhà bếp

  • Dao
  • Bảng
  • xương bả vai
  • Chảo chiên sâu

Công thức từng bước

Bước 1:

Súp Bouillabaisse Marseille - Bước 1 Cắt hành tây thành những miếng vuông 1 cm và phi thơm bơ trong chảo sâu lòng ở lửa nhỏ.

Bước 2:

Súp Bouillabaisse Marseille - Bước 2 Gọt vỏ và thái khoai tây thành những miếng vuông vừa phải, cho vào chảo và chiên cho đến khi khoai được phủ đều dầu.

Bước 3:

Súp Bouillabaisse Marseille - Bước 3 Đổ nước vào, thêm một viên gia vị gà, nêm muối và tiêu, rồi khuấy đều. Nấu trên lửa vừa cho đến khi khoai tây mềm.

Bước 4:

Súp Bouillabaisse Marseille - Bước 4 Thêm hỗn hợp hải sản, đun sôi và nấu trong 3-5 phút.

Bước 5:

Súp Bouillabaisse Marseille - Bước 5 Khi hải sản chín, đổ kem vào, khuấy đều và nấu thêm một phút nữa.

Bước 6:

Súp Bouillabaisse Marseille - Bước 6 Nêm thêm tiêu cho vừa ăn, khuấy đều và tắt bếp.

Bước 7:

Súp Bouillabaisse Marseille - Bước 7 Cho vào bát, trang trí với rau thơm và dùng.

Mẹo nấu ăn

Cố gắng đừng nấu quá chín hành tây và khoai tây – các loại rau khác vẫn sẽ tiếp tục chín.

Hãy sử dụng hỗn hợp tôm, các loại động vật có vỏ (như trai), miếng cá và khoanh mực để nấu súp.

Bình luận về bài viết
Hãy để lại bình luận của bạn

Bạn có thể quan tâm đến những công thức nấu ăn này:

Công thức: Súp nấm Chanterelle mùa hè

Súp mùa hè với nấm chanterelles

1 giờ 15 phút
50,0 kcal

Mùa hè là thời gian lý tưởng cho những chuyến đi săn yên tĩnh. Thật tuyệt vời khi trở về từ rừng với một giỏ đầy nấm và ngay lập tức chế biến món ăn ngon với chúng! Nấm rừng được sử dụng trong nhiều món ăn khác nhau – chúng được ướp muối, hầm, chiên, và dùng để nấu các món súp thơm ngon với nước dùng nấm và thịt. Nấm chanterelle là một trong những loại nấm phổ biến nhất, giàu vitamin A và các chất có lợi khác. Chúng cũng rất hiếm khi bị sâu.

Công thức: Súp mì gà kiểu Trung Quốc

Súp Trung Quốc với nấm xào và gà

1 giờ 15 phút
45,0 kcal

Món súp gà mùa hè đơn giản nhưng ngon miệng và thơm lừng với miến Trung Quốc này rất dễ làm, ngay cả đối với người mới bắt đầu nấu ăn.

Công thức: Okroshka với xúc xích, kefir và nước khoáng

Okroshka với xúc xích, kefir và nước khoáng.

1 giờ
66,0 kcal

Món Okroshka với kvass là một món ăn kinh điển được nhiều người biết đến, nhưng món Okroshka với xúc xích, kefir và nước khoáng cũng là một công thức đã được kiểm chứng qua thời gian!

Công thức: Món Okroshka với củ cải và khoai tây trong nước.

Okroshka với củ cải và khoai tây trong nước.

1 giờ 15 phút
68,0 kcal

Món Okroshka nấu với củ cải và khoai tây trong nước có thêm mayonnaise sẽ không kém phần cay nồng so với món Okroshka truyền thống nấu với kvass (nước khoáng lên men từ sữa chua).

Công thức: Súp gà tây

Súp gà tây

1 giờ 30 phút
51,0 kcal

Món súp gà tây và rau củ bổ dưỡng nhưng nhẹ nhàng và thơm ngon này rất phù hợp cho những người theo chế độ ăn uống lành mạnh.

Công thức: Súp Yakhni Nisonui

Súp Yakhni Nisonui

1 giờ 30 phút
116,0 kcal

Hãy thử món súp Lễ Vượt Qua truyền thống của người Do Thái vùng núi, được làm từ thịt bò, trứng và mận anh đào khô; món súp này rất đậm đà và thơm ngon.

Công thức: Món Okroshka lành mạnh với sữa chua Kefir

Okroshka tốt cho sức khỏe với kefir

1 giờ
35,0 kcal

Đối với những người đang ăn kiêng và giữ dáng, lựa chọn tốt nhất trong ngày nóng bức là món okroshka bổ dưỡng với kefir. Món ăn này vừa ngon miệng lại vừa tốt cho sức khỏe!

Công thức: Súp bắp

Súp bắp ngô

2 giờ
64,0 kcal

Hãy thử món súp đơn giản nhưng độc đáo và rất ngon miệng này với thịt, rau củ và bắp ngô.

Món tráng miệng

Súp

Salad