Bánh rán bí ngòi và bắp cải
Bánh rán bí ngòi và bắp cải
Trang chủ Tất cả các công thức Bánh rán bí ngòi và bắp cải

Bánh rán bí ngòi và bắp cải

Hình ảnh món ăn: Bánh rán từ bí ngòi và bắp cải.
1 giờ
116,0 kcal
Protein: 3,0 g
Chất béo: 5,0 g
Carbohydrate: 15,0 g

Nguồn gốc của công thức

Nếu bạn đang tìm kiếm một hương vị mới lạ, hãy thử làm bánh kếp bí ngòi và bắp cải cho bữa sáng. Hai loại rau này kết hợp hoàn hảo với nhau, lại rất rẻ và dễ tìm vào nửa cuối mùa hè.

Bạn cần những gì để nấu ăn?

Thành phần

  • Bắp cải
  • Bí ngòi
  • Tỏi
  • Trứng
  • Thì là
  • Bột mì
  • tiêu đen xay
  • Muối
  • Thảo mộc khô vùng Provence
  • Dầu thực vật

Dụng cụ nhà bếp

  • Dao
  • Bảng
  • Cái bát
  • Thìa
  • Chảo
  • Máy ép tỏi
  • Máy bào-xay

Công thức từng bước

Bước 1:

Bánh rán bí ngòi và bắp cải - Bước 1 Nạo bí ngòi bằng dụng cụ nạo mịn hoặc máy xay thực phẩm, cho vào bát, thêm muối, trộn đều và để trong 15 phút.

Bước 2:

Bánh rán bí ngòi và bắp cải - Bước 2 Cắt bắp cải thành từng miếng mỏng, đổ nước sôi vào và ngâm trong ba phút, sau đó chắt bỏ nước.

Bước 3:

Bánh rán bí ngòi và bắp cải - Bước 3 Vắt lấy nước từ quả bí ngòi rồi cho vào bát cùng với bắp cải.

Bước 4:

Bánh rán bí ngòi và bắp cải - Bước 4 Thêm tỏi băm, hai quả trứng, muối, tiêu, các loại thảo mộc vùng Provence và thì là băm nhỏ. Trộn đều.

Bước 5:

Bánh rán bí ngòi và bắp cải - Bước 5 Thêm bột mì và trộn đều.

Bước 6:

Bánh rán bí ngòi và bắp cải - Bước 6 Đun nóng dầu thực vật trong chảo và chiên bánh kếp cho đến khi vàng đều cả hai mặt.

Mẹo nấu ăn

Cần phải luộc bắp cải trong nước sôi cho đến khi mềm.

Tỏi có thể được nghiền bằng máy ép hoặc băm nhỏ bằng bất kỳ cách nào khác.

Bình luận về bài viết
Hãy để lại bình luận của bạn

Bạn có thể quan tâm đến những công thức nấu ăn này:

Công thức: Bánh bí ngòi chiên trong chảo khô

Bánh kếp bí ngòi chiên trong chảo khô

1 giờ
115,0 kcal

Nếu bạn quen ăn uống lành mạnh và tránh chất béo dư thừa, hãy thử làm bánh kếp bí ngòi trong chảo khô cho bữa sáng.

Công thức: Bánh kếp bí ngòi với bột semolina

Bánh kếp bí ngòi với bột semolina

1 giờ
163,0 kcal

Những chiếc bánh bí ngòi chiên với bột semolina này là công thức ngon miệng và đơn giản nhất cho bữa sáng nhanh gọn mà cả gia đình sẽ yêu thích.

Công thức: Bánh fritters bí ngòi nướng lò

Bánh kếp bí ngòi nướng trong lò

1 giờ
63,0 kcal

Hãy tự tay làm món bánh kếp bí ngòi ăn kiêng này trong lò nướng cho bản thân và gia đình. Chúng không chỉ ngon mà còn tốt cho sức khỏe.

Công thức: Bánh kếp gan và bí ngòi

Bánh kếp gan và bí ngòi

1 giờ
119,0 kcal

Thay vì bánh mì kẹp hoặc xúc xích, hãy chuẩn bị một món ăn lành mạnh hơn nhiều cho bữa sáng – bánh kếp gan và bí ngòi.

Công thức: Bánh rán bí ngòi

Bánh bí ngòi chiên

1 giờ 15 phút
103,0 kcal

Hãy làm món bánh kếp bí ngòi chay thơm ngon này với bột đậu gà và bột hạt lanh cho bữa sáng hoặc bữa tối.

Công thức: Bánh kếp xốp

Bánh kếp xốp

30 phút.
180,0 kcal

Bánh kếp sữa truyền thống, mềm xốp. Chỉ cần 15 phút là xong. Món ăn sáng hoàn hảo với nhiều loại topping khác nhau.

Công thức: Bánh fritters bí ngòi và cà rốt chiên trong chảo

Bánh kếp bí ngòi và cà rốt chiên trong chảo.

1 giờ
133,0 kcal

Hãy tự chuẩn bị cho mình và gia đình một bữa sáng thật lành mạnh – bánh kếp bí ngòi và cà rốt. Chúng không chỉ ngon mà còn tốt cho sức khỏe.

Công thức: Bánh rán bí ngòi kiểu Hy Lạp

Bánh bí ngòi chiên kiểu Hy Lạp

1 giờ
148,0 kcal

Nếu bạn muốn thêm chút đa dạng cho thực đơn của mình, hãy thử món bánh kếp bí ngòi kiểu Hy Lạp với phô mai halloumi hoặc feta.

Món tráng miệng

Súp

Salad