Salad đậu lăng và nấm
Salad đậu lăng và nấm

Salad đậu lăng và nấm

Hình ảnh món ăn: Salad đậu lăng và nấm
1 giờ
107,0 kcal
Protein: 9,0 g
Chất béo: 1,0 g
Carbohydrate: 13,0 g

Bạn cần những gì để nấu ăn?

Thành phần

  • Đậu lăng
  • Nấm
  • Nước cốt chanh
  • Tỏi
  • Muối và gia vị
  • Rau xanh/hỗn hợp salad

Dụng cụ nhà bếp

  • Dao
  • Bảng
  • Cái bát
  • Chậu
  • Chảo
  • xương bả vai

Salad đậu lăng với nấm là một món ăn thịnh soạn và bổ dưỡng được làm từ đậu lăng luộc, nấm xào, tỏi tươi và nước cốt chanh thơm.

Công thức từng bước

Bước 1:

Salad đậu lăng và nấm - Bước 1 Rửa sạch đậu lăng và luộc cho đến khi chín.

Bước 2:

Salad đậu lăng và nấm - Bước 2 Cắt nấm thành những lát mỏng.

Bước 3:

Salad đậu lăng và nấm - Bước 3 Cho một ít dầu vào chảo và chiên nấm.

Bước 4:

Salad đậu lăng và nấm - Bước 4 Băm nhỏ tỏi, cho vào chảo và chiên thêm 2-3 phút nữa.

Bước 5:

Salad đậu lăng và nấm - Bước 5 Cho đậu lăng và nấm xào vào bát, thêm nước cốt chanh, muối và tiêu.

Bước 6:

Salad đậu lăng và nấm - Bước 6 Trộn đều salad, trang trí với rau thơm và dùng ngay.

Mẹo nấu ăn

Nếu muốn đậu lăng chín nhanh hơn, hãy ngâm chúng trong vài giờ.

Trộn salad cẩn thận bằng thìa gỗ để tránh làm nát nấm quá nhiều.

Bình luận về bài viết
Hãy để lại bình luận của bạn

Bạn có thể quan tâm đến những công thức nấu ăn này:

Công thức: Salad Giáng sinh Đức

Salad Giáng sinh Đức

45 phút.
185,0 kcal

Món salad tươi sáng và thơm ngon dành cho năm mới này, lấy cảm hứng từ ẩm thực Đức, sẽ làm bừng sáng bàn ăn của bạn và mang đến một nét mới mẻ cho thực đơn ngày lễ truyền thống.

Công thức: Salad Olivier không có dưa chuột

Salad Olivier không có dưa chuột

20 phút.
143,0 kcal

Món salad này là một lựa chọn tuyệt vời thay thế cho món salad Olivier cổ điển dành cho những người không thích vị chua của dưa chuột. Thay vào đó, nó sử dụng táo tươi, tạo thêm vị ngọt nhẹ và độ giòn. Phiên bản này đặc biệt được ưa chuộng bởi những người muốn làm món salad Olivier quen thuộc với một chút biến tấu mới lạ.

Công thức: Salad Olivier với tôm và cá hồng

Salad Olivier với tôm và cá hồng

1 giờ
160,0 kcal

Món salad Olivier phiên bản sang trọng này là một kiệt tác ẩm thực thực sự, xứng đáng với bất kỳ dịp lễ nào. Không giống như món salad truyền thống, món salad hoàng gia này sử dụng cá đỏ tươi và tôm ngọt thay vì xúc xích và khoai tây, mang đến cho món ăn hương vị tinh tế và vẻ ngoài quý phái. Món ăn này hoàn hảo cho đêm giao thừa hoặc bất kỳ dịp đặc biệt nào khác mà bạn muốn gây ấn tượng với khách mời.

Công thức: Salad cá cổ điển

Salad cá cổ điển

1 giờ
139,0 kcal

Hãy thử làm món salad cá cổ điển này để thưởng thức cùng bữa trưa, bữa tối hoặc làm món khai vị trong các dịp lễ hội.

Công thức: Cá trích cổ điển dưới lớp áo lông

Cá trích cổ điển dưới lớp áo khoác lông thú

2 giờ
210,0 kcal

Món cá trích sốt mayonnaise cổ điển là món ăn không thể thiếu trên mọi bàn tiệc ngày lễ và là một trong những món ăn phổ biến nhất của ẩm thực Liên Xô. Sự kết hợp giữa cá trích muối với các lớp rau luộc, trứng và sốt mayonnaise tạo nên hương vị đậm đà và cân bằng, quen thuộc với mọi người. Công thức này dễ chế biến và sẽ làm bừng sáng bất kỳ bữa tiệc nào, gợi lên nỗi nhớ và mang đến sự ấm áp của những buổi sum họp gia đình.

Công thức: Salad khoai tây với cá trích và dưa chua

Salad khoai tây với cá trích và dưa chua

1 giờ 15 phút
114,0 kcal

Món salad khoai tây với cá trích thơm ngon và bổ dưỡng này là món khai vị tuyệt vời cho bàn tiệc.

Công thức: Salad gà và nấm

Salad với gà và nấm

2 giờ
205,0 kcal

Hãy làm món salad kinh điển này cho những ngày lễ - gà, nấm, khoai tây, cà rốt và phô mai là sự kết hợp hoàn hảo!

Công thức: Salad Olivier với gà tây

Salad Olivier với gà tây

20 phút.
124,0 kcal

Công thức này là một phiên bản hiện đại của món salad Olivier nổi tiếng của Nga. Thay vì xúc xích hoặc thịt bò luộc truyền thống, món ăn này sử dụng ức gà tây mềm, giúp món ăn lành mạnh và tốt cho sức khỏe hơn. Đây là lựa chọn hoàn hảo cho những người đang ăn kiêng nhưng vẫn muốn thưởng thức món ăn yêu thích trong các dịp lễ hội.

Món tráng miệng

Súp

Salad